南瓜和玉米是可以一起吃的，而且一起煮更營養(yǎng)美味。玉米和南瓜都能為人體帶來很多的好處，但是也有很多注意事項，千萬不能胡亂吃，否則可能會對健康造成不利影響，下面就來詳細(xì)了解南瓜和玉米吧。

1、同食功效

南瓜和玉米一起吃是非常美味的，具有補中益氣、利尿消腫、消炎止痛、降血壓、降血糖、潤腸通便、解毒殺蟲、美容護膚、降血糖等功效，可以治療咳嗽、水腫、腹水、高血壓、糖尿病、便秘、哮喘、支氣管炎、燒傷、燙傷、小便不暢等不適病癥。對于玉米最好選用新鮮的玉米，不僅更美味，而且營養(yǎng)更高、更容易消化。

2、玉米須知

吃玉米雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，否則也可能會對健康造成不利影響。變質(zhì)的玉米中含有大量的有毒物質(zhì)，不宜食用，不僅會導(dǎo)致腸胃不適，而且還容易引發(fā)癌癥。玉米中含有較多的粗纖維，腸胃不好的人體不宜多吃。在煮玉米的時候玉米須也不宜浪費，具有很好的清火作用。

3、南瓜須知

南瓜也同樣不能亂吃，南瓜屬溫性食物，如果吃的太多就很容易導(dǎo)致上火，而且對于患有熱癥疾病的患者來說，更不適合吃南瓜，否則會導(dǎo)致病情加重。吃南瓜容易滋生濕氣，對于體內(nèi)濕氣較重的人來說不宜吃南瓜，而且濕寒體質(zhì)者也不宜吃南瓜。南瓜還是發(fā)物，容易誘發(fā)一些疾病，因此患過容易復(fù)發(fā)疾病的患者不宜吃南瓜。