南瓜和香蕉是可以一起吃的，對腸胃有很大的好處，而且營養(yǎng)豐富，對人體也可以帶來很多其他的好處。不過這里兩種食物也可能會對健康造成不利影響，所以不能亂吃，下面就來詳細(xì)了解南瓜和香蕉的營養(yǎng)價值，以及這兩種食物的飲食規(guī)則吧。

1、同食影響

南瓜和香蕉一起吃營養(yǎng)還是很豐富的，如果制作得當(dāng)，也是非常美味的。一起吃具有補中益氣、清熱潤肺、潤腸通便、消炎止痛、利尿肖總、祛痰止咳、解毒殺蟲、降血壓、安神靜心等功效，還可以治療咳嗽、哮喘、支氣管炎、小便不暢、便秘、水腫、高血壓、緊張、心神不寧、高血壓等不適病癥。

2、香蕉須知

香蕉雖然對健康有很多的好處，但是也不能亂吃，以免對健康造成不利影響。香蕉屬寒性食物，對于體質(zhì)虛寒、脾胃虛弱的人來說，不宜吃香蕉，以免對健康造成不利影響。香蕉中含有較多的膳食纖維，會對腸胃產(chǎn)生較大的刺激，因此不宜空腹食用香蕉，以免引起腸胃不適或消化不良?；加嘘P(guān)節(jié)炎、糖尿病、腎炎等疾病的患者不可吃香蕉，以免對病情造成不利影響。

3、南瓜須知

吃南瓜也不能亂吃，也可能會對健康造成不利影響。南瓜吃多了容易上火，而且還可能會導(dǎo)致熱癥疾病變得更加嚴(yán)重。南瓜容易誘發(fā)腳氣、黃疸等疾病，患有或患過這些疾病的人不可吃南瓜。南瓜不可與蝦、蟹、鯉魚等食物一同食用，否則會使人出現(xiàn)中毒反應(yīng)。