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火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-03-15 21:20 火龍果火龍果和酸奶一起吃火龍果和酸奶混合吃作用 大中小

火龍果味道比較淡，如果和酸酸甜甜的酸奶一起進食，口感更佳。但是火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？大眾健康網(wǎng)小編將會在下文中告訴你究竟火龍果和酸奶能不能一起吃，接下來就快一起來看看吧！

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？(1)

1、兩者可以同食

火龍果和酸奶是可以一起吃的，火龍果能夠通便解毒，還能夠抗氧化防衰老和抗癌；而酸奶能夠美容養(yǎng)顏、降低體內(nèi)膽固醇含量，也能夠改善腸道菌群、促進腸胃蠕動，吃了都對人體有好處。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？(2)

2、能夠治療便秘

火龍果里面的黑籽能夠刺激腸胃蠕動，從而促進排便；而多喝酸奶能夠改善腸道菌群，也有潤場通便之功效，而且火龍果味道較淡，搭配酸酸甜甜的酸奶來吃，最合適不過了。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？(3)

3、做成水果沙拉

可以做成水果沙拉來吃。將火龍果肉從皮上取下，你可以用挖球器挖出一個個的小球來，放入碗中，然后將酸奶淋在火龍果小球上面。最后慢慢享用即可。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？(4)

4、一起吃要注意

正是因為兩者都有潤腸通便的功效，同食更是增強了這一功效，所以倘若你便秘，這樣食用再好不過了，但是如果本身腸胃不舒服，想要拉肚子上什么的，就別這么吃了。

火龍果和酸奶能一起吃嗎？火龍果和酸奶混合吃有什么作用？(5)

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