備孕期間有很多忌口的食物，需要盡可能讓自己的飲食變得清淡健康，但多年的生活習(xí)慣并不是說(shuō)改就能改的，偶爾也會(huì)忍不住去偷吃那些饞死人的食物，比如香辣可口的周黑鴨，當(dāng)然事后也會(huì)后悔和害怕，吃這些會(huì)不會(huì)對(duì)備孕造成影響，那么備孕期間可以吃周黑鴨嗎？

1、備孕最好不要吃

周黑鴨雖說(shuō)已經(jīng)被冠以了中國(guó)馳名商標(biāo)的稱號(hào)，且號(hào)稱具有防癌、防血壓等奇特功效，但畢竟是加工過(guò)的產(chǎn)品，其中含有多種添加劑、防腐劑等化學(xué)物質(zhì)，對(duì)備孕是不利的，可能會(huì)影響內(nèi)分泌的紊亂，對(duì)卵子的發(fā)育和排放也可能產(chǎn)生不利影響。

2、懷孕后也不要吃

如果你熬過(guò)了艱難的備孕期，就會(huì)迎來(lái)更加痛苦的懷孕期，這個(gè)時(shí)候有各種不想吃的食物，也有很多特想吃的食物，許多孕婦就禁不住嘴去偷吃，但最好不要這樣繼續(xù)下去。有些媽媽們就在網(wǎng)上說(shuō)過(guò)自己的親身經(jīng)歷：懷孕時(shí)管不住自己，經(jīng)常吃周黑鴨，導(dǎo)致胎毒嚴(yán)重，寶寶出生后皮膚差，且很容易上火，經(jīng)常幾天才一次大便，慎重。

3、備孕的飲食禁忌

（1）盡量讓自己的飲食保持健康狀態(tài)，戒掉各種腌制、處理過(guò)的食物，這些含有添加劑和亞硝酸鹽的食品并不適合現(xiàn)在的你。

（2）戒煙、解酒、戒零食、戒飲料茶水等各種市面上售賣(mài)的食品，正常的一日三餐和涼白開(kāi)才是你的首選。

（3）堅(jiān)持服用葉酸，她能改善你的體質(zhì)，為將來(lái)的懷孕打下基礎(chǔ)，還能讓你的寶寶發(fā)育更加健康強(qiáng)壯，降低畸形兒的出生概率。