獼猴桃是一種很常見的非常受大家喜愛的水果，不僅有十分奇特有趣的名字，嫩綠可愛的外表，還有很高的營養(yǎng)價(jià)值呢。獼猴桃的味道酸甜可口，清香怡人，很多小朋友也是非常喜歡哦，那么獼猴桃的好處都有哪些呢？下面就來了解一下。

降膽固醇

果膠是一種具有很好的降膽固醇和降低心血管等疾病發(fā)病率的作用的物質(zhì)。獼猴桃中呢就含有大量的果膠，不過主要是在果肉和外皮相接的地方，所以說獼猴桃的外皮其實(shí)也是有使用價(jià)值的哦。

幫助消化

獼猴桃中含有非常豐富的膳食纖維，可以有效地降低膽固醇，從而促進(jìn)人體的消化。還可以幫助清理人體中有害的代謝物，減少便秘。

降低血脂

獼猴桃對(duì)于膽固醇在動(dòng)脈中的沉積有很好的抑制作用，進(jìn)而預(yù)防動(dòng)脈硬化，提高心肌功能，可以預(yù)防和治療心臟病哦。

預(yù)防癌癥

現(xiàn)在癌癥的發(fā)病率越來越高，其中一個(gè)原因就是很多燒烤食物，食用之后會(huì)發(fā)生硝化反應(yīng)進(jìn)而產(chǎn)生致癌物，獼猴桃含有的VC是一種很好的抗氧化劑，對(duì)于這種硝化反應(yīng)有顯著地抑制效果，可以降低癌癥的發(fā)病率。

強(qiáng)健身體

獼猴桃中含有十分豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，可以說是滋補(bǔ)身體的佳品，能夠很好地增強(qiáng)細(xì)胞的活性，幫助體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)肌體機(jī)能的協(xié)調(diào)穩(wěn)定，從而可以強(qiáng)身健體，對(duì)很多疾病特別是癌癥的發(fā)生都能起到預(yù)防效果，還可以減緩衰老的速度。