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經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎?經(jīng)絡(luò)減肥有副作用嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2018-12-16 16:07 經(jīng)絡(luò)減肥按摩

人體是一個整體,全身分布著經(jīng)絡(luò),這些經(jīng)絡(luò)就好比血管,但并非是血管。經(jīng)絡(luò)與人體臟器活動密不可分,經(jīng)絡(luò)通暢,身體就會棒棒噠!經(jīng)絡(luò)減肥的效果也不錯,但不要自行操作,這個需要專業(yè)人士來實施。每天拍打經(jīng)絡(luò),對身體也有好處。

經(jīng)絡(luò)減肥有效嗎?經(jīng)絡(luò)減肥有副作用嗎?(1)

1、經(jīng)絡(luò)減肥有效

中醫(yī)減肥進(jìn)行修整身體的新陳代謝,通過經(jīng)絡(luò)來瘦身,這是有中醫(yī)學(xué)理論的出發(fā)點。首先要了解人體的經(jīng)絡(luò)和穴位走向,然后再配上適合的呼吸,這樣可刺激控制人體各種血脈的流暢,經(jīng)絡(luò)和穴位被刺激可調(diào)整內(nèi)臟的活動,提高的是整體新陳代謝,從而起到減肥瘦身的目的。

關(guān)注經(jīng)絡(luò)減肥,必須遵循一定脈絡(luò)走向,真正要了解好的是人體通往五臟六腑的經(jīng)絡(luò),按照一定的方法來加強內(nèi)部循環(huán),比如說血液循環(huán)的暢通,不斷地進(jìn)行新陳代謝,活躍機(jī)能排掉廢棄物,讓身體的各個部分更加有活力、更有動力。

經(jīng)絡(luò)和穴位可以說是一體的,必須找到經(jīng)絡(luò)上的穴位來刺激才會有效果。比如說輕輕捶陽陵泉,約10秒,再找到足三里,配合著來捶,效果會特別明顯。陽陵泉有止血作用和抑制胃酸分泌的作用。而足三里強身健體最棒,同時對消化器官有作用。

中醫(yī)減肥從經(jīng)絡(luò)穴位入手,必須認(rèn)真的學(xué)習(xí)人體各個部分的穴位,找準(zhǔn)進(jìn)行按摩才會有效果。經(jīng)常刺激腳心的太白穴和公孫穴,也是能夠有減肥的功效。若是找不準(zhǔn)具體的穴位,可以對腳踝和腳趾進(jìn)行按摩,因為很多經(jīng)絡(luò)聚集在腳部,經(jīng)常刺激或按摩腳部穴位也可達(dá)到減肥健身的效果。

中醫(yī)減肥是最簡單的做法,找準(zhǔn)經(jīng)絡(luò)和穴位進(jìn)行刺激,強身健體又能瘦身減肥。

2、經(jīng)絡(luò)減肥無副作用

中藥減肥主要是采用針灸的方法刺激人的穴位以及靜脈,在刺激的時候能夠促進(jìn)人的血液循環(huán)起到調(diào)理的作用。因為有很多的患者就是因為體內(nèi)存在一些疾病導(dǎo)致的肥胖,通過點穴的作用能夠讓人的身體更加健康,身體健康之后能量消耗的會比較快速,讓身材更加苗條。通過了解原理之后我們知道經(jīng)絡(luò)減肥是沒有副作用的。

3、注意事項

中醫(yī)要求在進(jìn)行經(jīng)絡(luò)減肥的時候,必須要嚴(yán)格的按照程序來進(jìn)行,這樣就要求減肥中必須要在一定的期間內(nèi)連續(xù)的接受治療,每次經(jīng)絡(luò)減肥的間隔期不應(yīng)該超過兩天;其次,在經(jīng)絡(luò)減肥期間,還要注意安排好飲食,不要節(jié)食,但是也不能吃太多油膩的食物,最后,每天進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\動,也可以達(dá)到事半功倍的效果。

其實經(jīng)絡(luò)減肥副作用還是比較小的,只要選擇一家正規(guī)的場所去進(jìn)行經(jīng)絡(luò)減肥,一般是不會有任何的副作用的,經(jīng)絡(luò)減肥期間最好是不要吃油炸類的食品,如果沒有時間專門去運動的話,可以以步行代替坐車,以爬樓梯代替坐電梯。

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