生活中我們常常能聽到關(guān)于食物酸堿性的概念，那么怎樣判斷食物是酸性還是堿性呢？芒果是堿性食物嗎？吃堿性食物對人體有什么好處呢？如果還不太清楚，現(xiàn)在就來了解一下吧。
對于食物而言，其酸堿性是根據(jù)食物在體內(nèi)消化、吸收、代謝之后，最終產(chǎn)物的酸堿性來界定的，與食物本身的ph值并沒有關(guān)系。所以雖然芒果吃起來會(huì)有酸酸的味道，但在體內(nèi)經(jīng)過一系列轉(zhuǎn)化之后，最終導(dǎo)致體液是呈堿性變化的，因此其屬于堿性食物。
除了加州李與紅莓，幾乎所有的植物都呈堿性。而新鮮蔬菜及水果也都是堿性食物，不過如果是經(jīng)過鹽、糖腌制和發(fā)酵，或使用油炒、炸過的蔬菜水果就會(huì)變成酸性了。
關(guān)于飲食的酸堿性對健康的影響目前還沒有明確的科學(xué)依據(jù)，而人們廣泛傳播的酸性體質(zhì)也就是一個(gè)噱頭，不必過于在意，因此只需保持膳食結(jié)構(gòu)的合理性，不挑食，營養(yǎng)攝取平衡就可保證健康的飲食，至于酸堿理論還是忘掉吧。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
![火龍果長在哪里？火龍果長在樹上還是地上？[多圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812130804/2016011755728009_240.jpg)
![哈密瓜和木瓜的區(qū)別是什么？哈密瓜和木瓜的區(qū)別介紹[多圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812130759/2016013150351841_240.jpg)
![火龍果為什么叫火龍果？火龍果名字的由來介紹[多圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812130805/2016011853337525_240.jpg)
![菠蘿蜜怎么看壞沒壞？菠蘿蜜壞了什么樣？[多圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021151/2016061553963721_240.jpg)
![丑橘怎么吃？丑橘的食用方法[圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021052/2017042360554609_240.png)
![菠蘿蜜為什么不甜？菠蘿蜜不甜怎么辦？[多圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021150/2016062030575753_240.jpg)
關(guān)愛健康Copyright 2018 大眾健康網(wǎng) unitedipx.com All Rights Reserved.
聲明：本站內(nèi)容均來自于互聯(lián)網(wǎng)搜集整理，僅供參考，不作為權(quán)威解答。 大眾健康網(wǎng)
![黃瓜和什么一起吃好？黃瓜不能和什么一起吃？[圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021034/2017110334702549_240.png)
![春季養(yǎng)生菜有哪些？春季養(yǎng)生吃什么菜好？[圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021031/2017122535710033_240.jpg)
![哪些食物具有清肺的作用？具有清肺作用的食物有哪些？[圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021053/2017041770749817_240.jpg)
![膽囊炎不能吃什么食物？膽囊炎飲食禁忌有哪些？[圖]](http://unitedipx.com/d/file/96kaifa/201812021144/2016110255211209_240.jpg)
