夏季來臨，不少伙伴對(duì)“盛夏水果之王”——西瓜已經(jīng)“蓄謀已久”，夏天無(wú)疑是吃西瓜最爽的時(shí)候。那么，夏季吃西瓜有什么好處呢？
西瓜首先的作用就是清熱解暑了。西瓜富含水分，比例高達(dá)94%以上，可有效補(bǔ)充人體在夏季因炎熱流失的水分，對(duì)改善口干舌燥癥狀效果明顯，而且不會(huì)有什么副作用。
西瓜可以改善甚至消除一切夏季熱癥，包括因高溫導(dǎo)致的中暑，口舌生瘡，感冒發(fā)燒，甚至輔助降火等。不過雖然西瓜具有消除熱癥的功效，但是一大要適量，要不然會(huì)適得其反了。
西瓜的利尿作用十分明顯，因而可以幫助人體排出多余的鹽分，可以減輕身體浮腫，尤其是腿部浮腫問題。西瓜中豐富的水分還會(huì)加速新陳代謝，促進(jìn)消化，使大便暢通，幫助人體排毒。
西瓜中含有的皂樣成分可以起到降血壓的作用，一定程度上幫助患者穩(wěn)定血壓水平。此外，西瓜中的各種酸類和糖類可以起到一定的改善炎癥的作用，但總體上西瓜每次攝入量就不要超過500克了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網(wǎng)一起
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