11歲眼睛就近視了確實是一個不好的現(xiàn)象,但引起近視的原因有很多中,首先需要了解導致近視的原因,然后需要防止近視加深,下面我們一起來了解11歲眼睛近視了該怎么辦吧。
眼睛一旦形成近視,最好的方法就是配鏡矯正,這樣可以有效的防止近視加深,如果是由于疾病引起的,首先還需要治療疾病,生活中需要注意用眼量,不可用眼過度。
雖然手術可以使視力恢復如初,但是這里并不推薦。首先,做視力恢復手術需要18歲以上年齡,進行手術后,生活會有很多的限制,稍不注意就會導致視力嚴重惡化。
生活中需要多吃一些清肝明目的食物,每天需要注意用顏料,每用眼一小時左右就需要休息10-20分鐘,期間可做眼保健操,幫助眼睛恢復疲勞。
在平常生活中可以多吃蘋果、葡萄、柑橘、橙子、椰子、橄欖、石榴、枸杞、西紅柿、胡蘿卜等富含維生素A和維生素C的食物,可以有效的保護視力。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起