我們發(fā)現(xiàn)烤紅薯多半出現(xiàn)在比較寒冷的冬季,而在寒冷天氣還沒有完全過去的春季,也會經??匆娂t薯的身影。春季是菠蘿大量上市的季節(jié),我們在春季也會同時看見菠蘿和紅薯,兩種食物都受到很多人的喜愛,那菠蘿和紅薯能一起吃嗎?菠蘿和紅薯同食好嗎?
在正確的食用方法下,菠蘿和紅薯一起吃,不會引起什么不良的反應,所以菠蘿和紅薯可以同食。
菠蘿性微寒,可清熱止渴,菠蘿中含有胡蘿卜素、蛋白質、維生素、微量元素等豐富的營養(yǎng)成分,能促進新陳代謝、消除疲勞、利尿,可緩解嗓子疼和咳嗽的癥狀,能有效預防支氣管炎。
紅薯的營養(yǎng)價值很高,它含有胡蘿卜素、膳食纖維、多種維生素和礦物質等營養(yǎng)成分,可幫助維持肝腎臟功能的正常運行,可防止動脈硬化,從而能預防心血管疾病,還能預防便秘,可治療痔瘡和肛裂。
菠蘿和紅薯可以做成湯吃。將菠蘿和紅薯清洗干凈,切好;將鍋里放入水后,用大火燒,先放入紅薯、冰糖,轉用小火燒;13分鐘左右后,再依次放入菠蘿、荸薺、紅棗,煲10分鐘左右后,菠蘿紅薯湯就做成了。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網一起