葡萄干可謂是許多伙伴鐘愛的零食，無論是口感還是營養(yǎng)都堪稱上品，但許多人買了葡萄干之后就直接吃，并沒有清洗。那么葡萄干到底需不需要清洗呢？清洗的方法有哪些？
國內產的散裝葡萄干基本都是將新鮮葡萄采摘后自然晾曬干后直接出售，其中會混雜許多細小的沙子和灰塵，直接吃對人體是有害的，所以必需要清洗。而超市封裝出售和國外進口的葡萄干都已經過處理，可以直接食用。
清洗葡萄干的方法主要包括4種。在清水中放入少量淀粉搓洗，再用清水瀝干；將葡萄干放入沸水中煮1~2分鐘后瀝干；將葡萄干放入溫水中搓洗2~3分鐘后瀝干；用壓力大、流速快的水流沖洗，之后再瀝干。
葡萄干美味可口，絕大多數人群都可以食用，但由于葡萄干含糖量非常高，所以肥胖人群以及血糖高的患者不宜多吃。當然，任何食物都不應該過量食用，葡萄干也一樣。此外，清洗后的葡萄干瀝干后口感更佳。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ，它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動，增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處？瑜伽金剛坐有什么作用？下面就和大眾健康網一起
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