現(xiàn)在市面上有很多奶酪產(chǎn)品賣(mài)，不論是奶酪，還是奶酪甜品，或者芝士主食之類(lèi)的，而這些食物也都很受大眾歡迎。喜歡吃奶酪的小孩大人都越來(lái)越多，但是很多人吃起喜歡的東西可能就不太會(huì)克制。那么，奶酪能多吃嗎？吃多了奶酪好嗎？

1、不能多吃

奶酪是不能多吃的，應(yīng)該說(shuō)所有的食物，我們都不能總是吃或者吃多，因?yàn)檫m量才是一種健康的飲食方式。奶酪是一種鮮奶發(fā)酵做成的奶制品，所有味道一般是酸甜酸甜的，很多人一吃可能就停不下來(lái)，覺(jué)得味道簡(jiǎn)直美絕了。但是多吃奶酪其實(shí)對(duì)身體是不好的，甜食也傷胃，按照中醫(yī)的角度也是不能多吃的。

2、多吃易胖

上面已經(jīng)說(shuō)到了奶酪是一種鮮奶發(fā)酵做成的奶制品，所以奶酪集合了牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。包括全部的人體必需氨基酸，全部的微量元素，全部的維生素等等，當(dāng)然，也集合了全部的脂質(zhì)。所以奶酪的熱量其實(shí)是很高的，如果一次性食用過(guò)度，或者經(jīng)常食用過(guò)多，會(huì)容易發(fā)胖。

3、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

奶酪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。上面已經(jīng)說(shuō)到了奶酪是牛奶做成的一種奶制品，準(zhǔn)確的說(shuō)，奶酪是牛奶的濃縮，很小的一片奶酪需要大量的牛奶，而牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值本就很高，所以奶酪的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就更高了。經(jīng)常吃奶酪，可以增強(qiáng)身體免疫力，對(duì)皮膚也有很多好處，所以有人說(shuō)，喝牛奶不如吃奶酪