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口腔潰瘍吃什么蔬菜好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜？[多圖]

大眾健康網(wǎng) 2020-01-21 17:56 口腔潰瘍蔬菜 大中小

春夏季節(jié)氣候無常，空氣干燥缺水，我們很容易因為上火患上口腔潰瘍。要想有效解決口腔潰瘍給我們的生活帶來的不便，其實除了藥物治療外，食療也是一種很好地緩解方法。那么口腔潰瘍吃什么蔬菜比較好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜呢？

口腔潰瘍吃什么蔬菜好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜？(1)

1.菠菜

菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱，菠菜中含有豐富的胡蘿卜素、維生素和礦物質(zhì)等多種營養(yǎng)，是蔬菜植物中的典范。菠菜中豐富的核黃素是有效預(yù)防口角潰爛、唇舌炎和皮膚炎癥的重要營養(yǎng)素?；伎谇粷兊臅r候可以多吃菠菜。

口腔潰瘍吃什么蔬菜好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜？(2)

2.蓮藕

春季氣候干燥，我們很容易上火，導(dǎo)致口腔潰瘍和便秘等問題。喝點蓮藕湯是治療口腔潰瘍，防止便秘的不二選擇。蓮藕有清熱生津，潤肺止咳的作用。蓮藕中所含的維生素成分，可對我們的口腔黏膜進(jìn)行修復(fù)，促進(jìn)潰瘍面的恢復(fù)。

口腔潰瘍吃什么蔬菜好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜？(3)

3.大白菜

白菜性微寒，食用可養(yǎng)胃生津，除煩解渴，對口腔潰瘍有清涼補益的作用。白菜中的綜合營養(yǎng)素能促進(jìn)口腔潰瘍的愈合。口腔患者多吃白菜，既可補充營養(yǎng)，又可減輕疼痛，緩解潰瘍癥狀。

口腔潰瘍吃什么蔬菜好？患口腔潰瘍可以吃哪些時令蔬菜？(4)

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