豆角是夏天的時(shí)令蔬菜,它也叫豇豆,我們平時(shí)吃的是那種長(zhǎng)長(zhǎng)的長(zhǎng)豇豆,不僅可以直接清炒,還能做成下飯的酸豆角。豆角的營(yíng)養(yǎng)十分豐富,一般人都適合食用,在烹飪豆角的時(shí)候一定要煮熟,因?yàn)槎菇穷惖氖卟酥泻性碥?,沒熟的話會(huì)對(duì)腸胃造成傷害。一般食物都會(huì)有其食用禁忌或與其相克的食物,那么豆角和什么相克呢?豆角不能和什么一起吃?
豇豆的營(yíng)養(yǎng)很豐富,并且它能和大部分的食物一起吃,基本上沒有與之相克的食物。豇豆和很多食物搭配食用都有不同的食療作用,豇豆和土豆一起吃能防治急性腸胃炎,和綠豆一起吃能清熱解毒、預(yù)防痱子,和玉米一起吃可以防治高血壓和高血脂。
豇豆最好是不要生吃,我們都知道豆角類的蔬菜中都含有皂苷類物質(zhì),生吃會(huì)刺激腸胃,生豇豆中還含有溶血素和毒蛋白,高溫才能將其破壞,生吃可能會(huì)引發(fā)腹瀉和嘔吐,如果要涼拌豇豆,記住要將生豇豆煮熟才能涼拌。吃豇豆要適量,多吃會(huì)導(dǎo)致腹脹和消化不良,同時(shí)腹脹者忌食豇豆。
豇豆可以清炒,也能和肉類同炒,還能涼拌、制作酸豇豆等,在烹飪豇豆之前,要將豇豆的頭和尾部去掉,還要把它的豆筋摘掉,豆筋不摘除會(huì)影響口感,也難以煮熟。烹飪豇豆時(shí),煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)也不宜過短,煮的時(shí)間過長(zhǎng)豇豆太爛,影響口感和營(yíng)養(yǎng),煮的時(shí)間太短沒熟,食用的話會(huì)引發(fā)身體不適。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起