芹菜和豌豆是可以一起吃的，這兩種食物的營養(yǎng)并不會相互沖突，而且一起吃味道也不錯，營養(yǎng)價值也很高，可以為人體帶來不少的好處，不過芹菜和豌豆在食用時也有很多需要注意的地方，下面就來詳細(xì)了解芹菜和豌豆的營養(yǎng)價值和注意事項吧。

1、同食價值

芹菜和豌豆一起吃對人體帶來好處有很多，具有生津止咳、清熱解毒、利尿消腫、消炎止痛、潤腸通便、促進(jìn)消化、潤肺止咳、安神、降血壓、降血脂、補氣養(yǎng)血等功效，適當(dāng)食用還可以治療咳嗽、支氣管炎、水腫、頭痛、失眠、神經(jīng)衰弱、小便不暢、便秘、高血壓、高血脂、氣血不足、貧血、口干舌燥、咽喉腫痛等不適癥狀。

2、豌豆須知

吃豌豆可以為人體帶來不少的好處，但是也有許多需要注意的低昂，豌豆如果是炒熟的，非常不容易被人體消化，因此不可多吃，以免引起消化不良，而且還可能會出現(xiàn)腹脹等不適癥狀。豌豆為涼性食物，也可以生吃，但是不可一次性食用太多，以免引起腹瀉，另外脾胃虛弱者要少吃。

3、芹菜須知

吃芹菜也有許多需要注意的地方，芹菜為涼性食物，不可長期大量食用，以免引起體質(zhì)偏寒，而且體質(zhì)虛弱、脾胃虛寒、四肢乏力、面色蒼白者不宜食用。芹菜中含有較多的粗纖維，會對消化系統(tǒng)造成較大的負(fù)擔(dān)，因此患有腸胃炎、腸胃潰瘍者不可食用，以免導(dǎo)致病情惡化，不利于康復(fù)。