橘子雖然是酸的，但是就是堿性食物，因?yàn)槭澄锏乃釅A性并不是通過(guò)其中所含物質(zhì)來(lái)進(jìn)行判斷的，而是利用起代謝產(chǎn)物來(lái)判斷的，因?yàn)殚僮釉谌梭w代謝之后會(huì)產(chǎn)生堿性的產(chǎn)物，所以為堿性食物。吃橘子可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解橘子吧。

1、堿性食物

橘子因?yàn)樵谌梭w內(nèi)代謝會(huì)產(chǎn)生較多的堿性物質(zhì)，因此橘子是堿性的。其中生活種常見(jiàn)的強(qiáng)堿性食物有葡萄、茶葉、海帶等，中堿性食物有蘿卜、西紅柿、大豆、香蕉、橘子、草莓、檸檬、菠菜等食物，弱堿性食物有紅豆、蘋(píng)果、洋蔥、豆腐等食物，這些食物都屬于堿性食物，其中酸的不得了的檸檬也是堿性食物哦。

2、堿性好處

其實(shí)我們常吃堿性食物對(duì)身體健康是有很大好處的，因?yàn)槿梭w內(nèi)一旦呈酸性，則屬于亞健康的表現(xiàn)。人體內(nèi)頁(yè)一旦呈酸性就會(huì)使大腦退化，大腦功能減弱，神經(jīng)系統(tǒng)功能也會(huì)減弱，記憶能力下降，皮膚變得粗糙，還會(huì)導(dǎo)致身體免疫能力下降，而常吃堿性食物，就可以有效的預(yù)防這些癥狀的出現(xiàn)，可以為人體帶來(lái)不少的好處，所以說(shuō)吃橘子對(duì)健康是有很多好處的。

3、注意事項(xiàng)

吃橘子雖然可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是也有許多要注意的地方，橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，吃的太多很容易損害牙齒健康，因此橘子不可大量食用。橘子中的酸性物質(zhì)還容易導(dǎo)致人體患結(jié)石，所以吃橘子只能適量。橘子不可與牛奶一同食用，否則會(huì)導(dǎo)致牛奶中的蛋白質(zhì)陳敦，不僅營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且還會(huì)引起腸胃不適或腹瀉癥狀。