春天是萬物生長的季節(jié)，也是人們注意養(yǎng)生的好季節(jié)，而茶水是一種養(yǎng)生保健的很好的飲品。紅茶是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N茶，那春天喝紅茶好嗎？相對于紅茶，綠茶也是我們生活中常見的一種茶，那春天喝紅茶好還是綠茶好呢？我們來了解下紅茶和綠茶的好處，就很容易判斷出春天適合喝哪種茶了。

1、紅茶好處

紅茶是經(jīng)過發(fā)酵烘制而成的，其含有咖啡堿、酚類、糖類、氨基酸、果膠、兒茶素類等物質(zhì)，能起到調(diào)脾養(yǎng)胃、消炎殺菌、提神消疲、生津清熱、利尿解毒等作用，能抗氧化，從而能延緩衰老；同時，它還能幫助抗癌，可起到舒張血管的作用，對心臟有益。

2、綠茶好處

綠茶是沒有經(jīng)過發(fā)酵的茶，其所含的茶多酚、咖啡堿保留了鮮葉的85%以上，綠葉素保留了50%左右，而維生素的損失也比較少。所以綠茶中保留著的天然成分較多，其茶水顯現(xiàn)的是清湯綠葉，它具有抗衰老、防癌、抗輻射、殺菌消炎、抗癌等作用。

3、兩者相比

春季容易出現(xiàn)犯困的現(xiàn)象，而紅茶和綠茶都能起到提神消疲的效果，而綠茶較紅茶涼，所以綠茶提神消疲的效果相對來說更為明顯。因為紅茶是經(jīng)過發(fā)酵而來的，其中所含的多酚會被分解掉很多，所以從健康程度上講，綠茶要比紅茶更為健康；如果不添加其他物質(zhì)，綠茶所提供的熱量幾乎為零，但是綠茶并不能將脂肪快速的溶解掉，所以綠茶減肥瘦身的效果不佳；紅茶性溫，相對于綠茶來說，更適合養(yǎng)胃。

4、溫馨提醒

相對于春天來說，綠茶喝起來會有些涼，而紅茶可以暖胃，所以在春天也不是很適合。在春天最適合喝花茶，紅茶能保健，綠茶能養(yǎng)生，而綠茶比較適合在夏天喝，紅茶就比較適合在冬天喝。