青少年群體正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，由于種種原因，在這個(gè)時(shí)期也很容易出現(xiàn)身體、心理上的疾病，這對(duì)生活、學(xué)習(xí)和今后的發(fā)展都有非常巨大的影響。因此對(duì)于青少年簡(jiǎn)單容易出現(xiàn)的疾病一定要及早預(yù)防和治療，下面一起來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、近視眼

近視眼是青少年階段最容易導(dǎo)致的一種疾病，由于學(xué)習(xí)、娛樂(lè)導(dǎo)致的用眼不當(dāng)，很容易導(dǎo)致眼睛近視。對(duì)于近視眼的預(yù)防，只需要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣即可，不再?gòu)?qiáng)光或弱光環(huán)境里看書(shū)等高強(qiáng)度用眼活動(dòng)，用眼時(shí)間要合理，每用眼40分鐘就要適當(dāng)?shù)男菹?-10分鐘，少接觸電子屏幕，保持良好作息習(xí)慣，飲食搭配要合理等健康的生活方式，可有效預(yù)防近視。

2、骨骼異常

由于青少年階段是生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，若是生活習(xí)慣不當(dāng)，就很容易導(dǎo)致骨骼發(fā)育畸形，繼而導(dǎo)致駝背、脊椎彎曲的病癥。預(yù)防這類(lèi)疾病非常簡(jiǎn)單，只需要保持正確的坐姿、站姿和睡姿即可。

3、抑郁癥

青少年階段，由于生長(zhǎng)發(fā)育、學(xué)習(xí)壓力、生活壓力等因素，都會(huì)導(dǎo)致抑郁癥的發(fā)生。對(duì)于這種情況，我們要做的就是即時(shí)溝通，與同學(xué)溝通，與老師溝通，與家長(zhǎng)溝通，保持身心愉悅，學(xué)會(huì)正確的釋放不良情緒，這樣就可以有效地預(yù)防或治療抑郁癥。

4、腸胃疾病

青少年其實(shí)也是很容易患腸胃疾病的群體，由于學(xué)習(xí)、生活壓力，會(huì)導(dǎo)致飲食搭配不合理，飲食無(wú)規(guī)律等不良生活習(xí)慣，長(zhǎng)期如此就會(huì)導(dǎo)致腸胃疾病。對(duì)于這樣的情況，每天要按時(shí)吃飯，飲食搭配要合理，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣才是預(yù)防腸胃疾病的最佳方法。