橘子和羊奶不可一同食用，因?yàn)檫@兩種食物的營(yíng)養(yǎng)會(huì)相互作用，不僅會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低，而且還會(huì)產(chǎn)生對(duì)人體不利的影響，對(duì)健康危害也較大。橘子和羊奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值都很高，單獨(dú)食用對(duì)健康還是有很多好處的，下面就來(lái)詳細(xì)了解羊奶和橘子一同食用的危害，以及各自的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值吧。

1、不可同食

羊奶中含有豐豐富的蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)營(yíng)養(yǎng)成分，而橘子中含有較多的酸性物質(zhì)，這兩種食物相互作用，會(huì)導(dǎo)致蛋白質(zhì)變性而出現(xiàn)沉淀，礦物質(zhì)與酸性物質(zhì)結(jié)合變得不利于人體吸收，從而導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。而且由于蛋白質(zhì)沉淀物的影響，會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，并且無(wú)發(fā)被消化，因此很容易引起腸胃不適，對(duì)健康的危害也十分巨大。

2、橘子價(jià)值

橘子的營(yíng)養(yǎng)還是很豐富的，適當(dāng)食用這種水果對(duì)健康還是有很多好處的，具有利尿消腫、潤(rùn)肺止咳、通經(jīng)活絡(luò)、促進(jìn)消化、降血脂、健脾養(yǎng)胃、解酒、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)食欲、生津止渴、保護(hù)心血管、提神、補(bǔ)中益氣等功效，適當(dāng)食用還可以治療水腫、飲酒過度、消化不良、咳嗽、便秘、小便不暢、嘔逆、動(dòng)脈硬化、肺炎、氣血不足、高血脂、口干舌燥、支氣管炎、食欲不振等不適病癥。

3、羊奶價(jià)值

羊奶的營(yíng)養(yǎng)也是非常豐富的，對(duì)健康帶來(lái)的好處也不少，食用具有補(bǔ)中益氣、滋陰養(yǎng)元、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)腎益精、潤(rùn)腸通便、利尿消腫、保護(hù)視力、增強(qiáng)體質(zhì)、解毒、安神、緩解疲勞、保護(hù)心血管、護(hù)膚養(yǎng)顏、消炎止痛、提高免疫力等功效，適當(dāng)食用還可以治療視力模糊、脾胃虛弱、體虛、腎虛、便秘、小便不暢、水腫、口腔潰瘍、四肢乏力、神經(jīng)衰弱、失眠、缺鈣、皮膚干燥、皮膚粗糙等不適病癥。