生姜是廚房中必不可少的調(diào)味料，很多食物因?yàn)橛械纳拇钆洳抛兊酶用牢?，生姜不僅可以起到調(diào)味的作用，還對(duì)人體有很多好處，生姜具有很好的保健作用，生姜是熱性的，可能體質(zhì)偏寒的人會(huì)想到吃生姜來(lái)去除體內(nèi)的寒氣，那吃姜治療手腳冰涼嗎？手腳冰涼吃姜有用嗎？

1、確實(shí)有效果

生姜在中醫(yī)中其實(shí)也是一味藥材，主要用于解表散寒和溫中止嘔，生姜是溫?zé)岬氖澄铮则?qū)寒的效果是非常好的，很多女性都有手腳冰涼的情況，一般都是體質(zhì)偏寒造成的，所以需要吃一些溫補(bǔ)的食物，吃生姜后人的身體會(huì)有燥熱的感覺(jué)，所以手腳冰涼的人吃生姜有暖身的效果。

2、生姜的吃法

手腳冰涼的女性每天可以適量吃些生姜，最好的吃生姜的時(shí)間是早上，不能能去除體內(nèi)的寒氣，還能讓自己一天的精神都很好，每天早上起床后喝一杯溫?zé)崴?，然后將生姜在熱水中泡一下，直接拿出?lái)含在口中，大概二十到三十分鐘后嚼碎吞下去，長(zhǎng)期堅(jiān)持還有增強(qiáng)抵抗力的作用，能預(yù)防感冒。如果不喜歡含生姜，那就每天用生姜紅棗煮水喝，可以放些紅糖，不僅驅(qū)寒，還能補(bǔ)血，每天一杯效果不錯(cuò)哦。

3、溫馨小提醒

一般情況下來(lái)說(shuō)生姜不適合晚上食用，因?yàn)樯粤藭?huì)助陽(yáng)，影響睡眠，但是對(duì)于手腳冰涼的人來(lái)說(shuō)晚上喝點(diǎn)姜茶是很好的，還能有助于睡眠，身體也暖和了睡覺(jué)也會(huì)比較舒服，但是生姜不要吃多了，陰虛火旺的人要少吃，還有生姜爛了千萬(wàn)不要吃。