在判斷男人的性能力強(qiáng)弱的標(biāo)準(zhǔn)中很重要一點(diǎn)就是勃起程度，而丁丁能否正常勃起關(guān)乎到同房能否正常進(jìn)行，但生活中不少男士都存在勃起問題。影響男性丁丁勃起的因素眾多，其中有一點(diǎn)就是飲食。那么哪些食物會影響丁丁勃起？如何增強(qiáng)丁丁的勃起能力？

1、影響丁丁勃起的食物

（1）啤酒影響丁丁勃起

英國科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，啤酒中含有一種8—Prenylnaringenin的化學(xué)物質(zhì)，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細(xì)胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育癥和性能力欠佳的原因之一。

（2）鹽影響丁丁勃起

吃鹽過多，能使男性喪失欲望！腌制的食品太咸，是血壓升高的元兇。醫(yī)學(xué)研究證實(shí)，高血壓、陽痿和低睪丸激素三者之間存在密切關(guān)系。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達(dá)12克。

（3）肉影響丁丁勃起

肉類食物無不含有豐富的動(dòng)物脂肪和一定數(shù)量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性丁丁勃起的風(fēng)險(xiǎn)性越大，這已被西方國家的飲食調(diào)查結(jié)果所證實(shí)。因此，假如愛吃肉類菜肴，盡可能吃瘦肉。

（4）面粉影響丁丁勃起

小麥加工成面粉時(shí)，它所含的鋅也隨之大量流失。經(jīng)常食用精白面粉制品，會削弱男性的生殖能力，并導(dǎo)致動(dòng)脈阻塞，從而提高心臟病發(fā)作和產(chǎn)生陽痿的風(fēng)險(xiǎn)性。

（5）乳酪影響丁丁勃起

大多數(shù)乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動(dòng)脈極其有害，甚至?xí)绊懹?。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進(jìn)食。

（6）餅干影響丁丁勃起

餅干、點(diǎn)心，當(dāng)然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化（硬化）植物脂肪。這種脂肪不僅使人發(fā)胖和變懶，而且也損害動(dòng)脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。假如是這樣的話，那你們還有什么共度良宵的興致呢？

六種食物也不是說只要吃就會影響丁丁勃起，只是男性朋友要少吃，合理攝入這些能量，平時(shí)要多加鍛煉，因?yàn)橹挥卸《∧芎芎玫牟?，才能給對方一個(gè)完美的同房。 

2、如何增強(qiáng)性能力

基本的就是要減肥，多運(yùn)動(dòng)，尤其是腿部肌肉。強(qiáng)化丁丁反應(yīng)，訓(xùn)練丁丁可自由上下抽動(dòng)：早上勃起時(shí)，到廁所小便前，用手指輕壓距離丁丁前端的三分之一處，把丁丁往下壓，如此丁丁會接近挺立狀態(tài)，然後用指尖貼在丁丁上，感覺它的反應(yīng)，一面緊閉肛門，一面把丁丁往上推。重復(fù)此動(dòng)作，大概做一分鐘。

其次還可準(zhǔn)備一盆浮冰的冰水，和一盆稍燙的熱水，從根部將勃起的丁丁握緊，放入冰水中，大概一分鐘後，拿出來各處按摩一下，也做一分鐘，再把丁丁連陰囊都放入熱水中，在水中按摩一分鐘，如此冷熱交替，做個(gè)三次。再以自慰方式射精，就大功告成。完全勃起插入時(shí)，可讓小弟弟往下扳一點(diǎn)，會增強(qiáng)硬度，但要小心別折斷啦。