每100克可食用部分的葡萄，其熱量是44大卡。可將葡萄并不算是熱量高的水果，無論有沒有減肥計(jì)劃，平時(shí)的都是可以適量食用一些桃子的。尤其是減肥時(shí)如果出現(xiàn)低血糖的情況，是一些葡萄是能夠很好地補(bǔ)充糖分的。下面就讓我們來了解一下葡萄的其他知識(shí)吧。

1、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

說到葡萄的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，那么就不得不提葡萄中所含有的大量葡萄糖，畢竟成熟的葡萄漿果中葡萄糖的含量占據(jù)了10％到30％，這就是為什么出現(xiàn)低血糖癥狀可以食用一點(diǎn)葡萄的原因了。而除了含有大量的葡萄糖之外，葡萄中還含有豐富的鈣、鉀、磷、鐵以及多種維生素和其他人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分如氨基酸等等。因此食用葡萄能夠補(bǔ)充大量的營(yíng)養(yǎng)。

2、其他價(jià)值

葡萄不僅僅只具有較高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，它同時(shí)還具有非常不錯(cuò)的藥用價(jià)值和經(jīng)濟(jì)價(jià)值。中醫(yī)里就認(rèn)為葡萄性平，味甘酸，具有補(bǔ)氣血、益肝腎、生津液、強(qiáng)筋骨、利小便等功效。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中則發(fā)現(xiàn)葡萄皮和葡萄籽中含有一些抗癌抗衰老的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有極高的藥用價(jià)值。另外，用葡萄制成的葡萄酒以及葡萄籽油也深受人們的喜愛，可見葡萄同樣的經(jīng)濟(jì)價(jià)值也是非常不錯(cuò)的。

3、適用人群

雖然葡萄具有諸多好處，然而并不是所有人都適宜食用葡萄的。例如糖尿病患者就需要謹(jǐn)慎食用葡萄，因?yàn)槠咸阎泻写罅康墓?，一旦糖尿病患者食用就可能容易?dǎo)致血糖上升，因此糖尿病患者應(yīng)盡量避免食用葡萄。