經(jīng)期是非常特殊的時(shí)期，在飲食、生活護(hù)理方面都有很多需要注意的地方，否則很容易對(duì)健康造成不利影響，那么經(jīng)期能吃桃子嗎？經(jīng)期可以吃桃子嗎？經(jīng)期是可以吃桃子的，不過(guò)吃桃子也有很多需要注意的地方，下面就來(lái)詳細(xì)了解經(jīng)期吃桃子的影響吧。

1、經(jīng)期能吃桃子嗎

經(jīng)期能吃桃子。桃子屬于溫性水果，且營(yíng)養(yǎng)豐富，含有鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)和維生素，經(jīng)期適量吃些桃子是可以幫助補(bǔ)充維生素，起到補(bǔ)益氣血的功效。

2、經(jīng)期吃桃子有什么好處

女性在月經(jīng)期間，不僅會(huì)流失大量的血液，而且體內(nèi)的大部分鐵元素也會(huì)隨之流失，而桃子不僅有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)陰生津的功效，還含有大量的鐵元素，在月經(jīng)期間適量食用，是能起到補(bǔ)血補(bǔ)鐵的作用的。

3、經(jīng)期能大量吃桃子嗎

經(jīng)期不能大量食用桃子。桃子雖然在月經(jīng)期間食用能起到一定的補(bǔ)益氣血、補(bǔ)鐵的功效，但是在月經(jīng)期間也是不能大量的食用的，那樣可能會(huì)出現(xiàn)上火、腹脹等不適癥狀，甚至可能會(huì)影響到月經(jīng)量，每天吃上一個(gè)就即可。

4、經(jīng)期吃桃子要注意什么

1、未成熟的桃子是不能食用的，容易引起腹脹。

2、桃子中糖分含量較高，有糖尿病的女性最好不要吃桃子。

3、桃子中含有過(guò)敏原物質(zhì)，很多女性在吃完桃子后可能會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏現(xiàn)象，所以過(guò)敏體質(zhì)的女性最好不要食用桃子。

5、桃子的功效價(jià)值

1、桃有補(bǔ)益氣血，養(yǎng)陰生津的作用，可用于大病之后，氣血虧虛，面黃肌瘦，心悸氣短者；

2、桃仁有活血化淤，潤(rùn)腸通便作用，可用于閉經(jīng)、跌打損傷等輔助治療；

3、桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中樞而止咳，同時(shí)能使血壓下降，可用于高血壓病人的輔助治療；

4、桃的含鐵量高，含鉀量高，含鈉少，適合缺鐵性貧血的人食用，同時(shí)也適合水腫的病人食用。

6、桃子禁忌須知

1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛、易生瘡癤的人，不宜多吃。

2、最好不要給嬰幼兒喂食桃子，因?yàn)樘易又泻写罅康拇蠓肿游镔|(zhì)，嬰幼兒腸胃透析能力差，無(wú)法消化這些物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。

3、多病體虛的病人以及胃腸功能太弱的病人不宜食用，因?yàn)樗鼤?huì)增加腸胃的負(fù)擔(dān)。

4、吃桃會(huì)引發(fā)過(guò)敏的人群禁食。

5、未成熟的桃子不能吃，否則會(huì)腹脹或生癤癰。

6、即使是成熟的桃子，也不能吃得太多，太多會(huì)令人生熱上火。

7、爛桃切不可食用。

8、桃子忌與甲魚(yú)同食。

9、糖尿病患者及血糖過(guò)高時(shí)應(yīng)少食桃子。