珍珠奶茶是我們日常生活中經常喝到的一種飲料,但是其實珍珠奶茶并沒有想象中的那么好,相信我們自己在喝的時候也是可以意識到這個問題的,但是很多人可能覺得自己就是喜歡喝這些不健康的東西,沒有辦法克制。那么,珍珠奶茶的珍珠是什么做的呢?珍珠奶茶又有哪些危害呢?
珍珠奶茶的“珍珠”是以淀粉為主要原料制成的粉圓產品。為了有好的口感和嚼勁,其制作過程中會加入一些小麥蛋白。小麥蛋白有很好的水合性質和結構性質,能夠更好的跟淀粉結合,同時使淀粉珍珠更加彈力可口。
珍珠奶茶中的珍珠的確含有一些食品添加劑,主要是甜味劑、凝固劑、穩(wěn)定劑和增稠劑,如芒硝、氯化鎂、羧甲基纖維素鈉等。不過只要是允許使用且來源正規(guī)的添加劑,就是安全的。
珍珠奶茶里的珍珠所含的小麥蛋白是一種蛋白質,除了某些對小麥過敏的人,小麥蛋白不會對人體構成任何危害。而糊精成分是淀粉不完全水解得到的降解產物,也對人體無害。其他添加劑成分只要合理使用,對人體也是無害的。
珍珠奶茶里一般是以鮮奶和紅茶調制而成的,但很多商家為降低成本,一般采用奶精來調制奶茶。不過奶精中雖然含有氫化植物油,可能含反式脂肪,但因含量低,對人體也沒有什么危害作用。
奶精主要是植脂末、植脂乳做成的,它在制作過程中是不加任何牛奶的,只是在植物油中,加入了水和各種添加劑混合,經過調配、乳化、殺菌和干燥之后,制作成類似牛奶的東西。奶精中所含的反式脂肪酸不易被人體消化吸收,長期在體內的積累,就會促使肥胖的發(fā)生。反式脂肪酸還含有較高的熱量和膽固醇,對人體有很大的危害。同時還會增加血液的粘稠度,對記憶力有一定的損害。如果長期攝入過多反式脂肪酸就會增加女性不孕不育。
多喝奶茶對人體有很多壞處,奶茶是高糖、高油、高熱量,沒有營養(yǎng)價值可言,算一種垃圾食物。奶茶加的奶精,多由椰子油制成,喝多了容易發(fā)胖,脂肪容易堆積在肚子上,形成中廣體形。
珍珠奶茶中的香精和色素雖是按照國家食品添加劑標準添加的,但喝多了就有危害。尤其是幼兒。特別是對孩子智力發(fā)育和行為健康。
椰子油中含大量飽和脂肪酸,會加速體內制造膽固醇,血脂肪也會急速上升,形成血管硬化,長期大量飲用,容易罹患高血壓、糖尿病等慢性病。曾有統(tǒng)計數字顯示,大量飲用奶茶超過三個月,血脂肪及膽固醇都會升高。奶茶只是油和糖的結合,因為奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,幾乎不含鈣還對身體有很大的傷害。奶茶最好不要天天喝,一周頂多喝個一、兩杯解個饞即可。所以說奶茶不能多喝。
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