寶寶身體抵抗力弱，而且生活無法自理，所以無法準(zhǔn)確的感知自己的身體狀況，極容易引發(fā)發(fā)燒感冒等疾病，一旦寶寶發(fā)燒，父母就會手忙腳亂，大失分寸，生怕寶寶腦子燒壞，其實寶寶低燒的時候用物理降溫即可迅速緩解，那么如果寶寶低燒的時候應(yīng)該如何進(jìn)行物理降溫呢？

1、低燒范圍

人體正常的體溫是在36度到37.3度之間，而體溫處于37.4度到38度屬于低燒，當(dāng)寶寶出現(xiàn)低熱的情況家長不必急于使用退燒藥。家長可以采用物理退燒辦法。

2、多喝熱水

喝水是非常有用的一個環(huán)節(jié)，因為寶寶在發(fā)燒時會丟失大量水分，容易造成寶寶脫水。這時爸爸媽媽可以給寶寶多喝水以助發(fā)汗，并防脫水。水有調(diào)節(jié)溫度的功能，可使體溫下降及補充寶寶體內(nèi)的失水。

3、溫水浸浴

如果出現(xiàn)發(fā)燒現(xiàn)象，爸爸媽媽可以將寶寶身上的衣物脫掉，準(zhǔn)備滿滿一盆溫水（37度到45度）讓寶寶泡在水中。如此可使寶寶皮膚的血管擴張將體氣散出，另外水氣由體表蒸發(fā)時，也會吸收體熱。用溫水擦拭全身是一種很好的降溫方法，適合各個年齡階段的孩子，水的溫度32℃~34℃比較適宜。

4、減少衣物

以下這種情況有時候會是假象，就是有時候?qū)殞汅w溫偏高只是由于穿著過多引起。如果寶寶四肢及手腳溫?zé)崆胰沓龊?，表示需要散熱，可以少穿點衣物。

5、冰袋冷敷

冰袋冷敷可以用于大血管經(jīng)過的地方，不宜冰敷在耳后、頸后、足底、胸部、腹部與下女性私處。家長可以到藥店購買退熱貼，使用前要放冰箱冷凍效果更好，包上毛巾敷在寶寶頭頂、前額、頸部、腋下、腹股溝等處，可以反復(fù)使用。也可以家庭自制冰袋：用一次性醫(yī)用硅膠手套裝水打結(jié)放冷凍柜，凍成固體后取用。如果覺得冰塊太冰的話，可以在冰袋半冰半水的狀態(tài)就取出，包上毛巾給寶寶冷敷。

6、保持通風(fēng)

在天氣溫暖的時候可以多開窗戶保持室內(nèi)空氣流通，而如果天氣寒冷的話也要注意早晚開窗半小時置換室內(nèi)新鮮空氣。若家有冷氣，維持房間溫度于25—27℃之間。可將寶寶置于冷氣房中或以電扇繞轉(zhuǎn)著吹，使體溫慢慢地下降，寶寶也會感覺舒適些。但如果其四肢冰涼又猛打寒顫，則表示需要溫?zé)?，所以要外加毛毯覆蓋。

7、酒精擦浴

酒精擦浴或者是熱水擦浴適合于發(fā)熱較高的患兒。如果是擔(dān)心寶寶會對酒精過敏可以采用熱水擦浴的方法。酒精擦浴的方法是用30%—50%濃度的酒精，如無酒精亦可用白酒代替，用小毛巾浸濕后擦拭患兒頸部、四肢、后背、手足心等部位。尤其重點擦拭腋下、肘部、窩、腹股溝等血管豐富的部位。注意對麻疹等出疹性疾病不宜采用酒精擦浴。但是酒精擦浴也會刺激皮膚，引起毛細(xì)血管收縮，阻礙散熱。兒童特別是小嬰兒一般都不建議采用。

8、熱水泡腳

熱水泡腳有助于加快血液循環(huán)，促進(jìn)排汗，有利于降溫。泡腳可以用足盆或小桶，倒入2/3盆水，水溫要略高于平時，溫度在40攝氏度左右，以寶寶能適應(yīng)為標(biāo)準(zhǔn)。泡腳時媽媽撫搓寶寶的兩小腳丫，既使血管擴張，又能減輕發(fā)燒帶來的不適感。

9、及時送醫(yī)

如果進(jìn)行物理降溫之后，寶寶的體溫仍然沒有降下來，或者降溫過程中寶寶體溫反而上升至38℃以上的時候，則需立即送醫(yī)，切勿延誤病情，另外如果寶寶不僅僅是低燒，還伴有其他并發(fā)癥的話，則有可能不是單純的發(fā)燒，可能是其他疾病引起的發(fā)燒癥狀，這個時候不要猶豫，立即送醫(yī)。