板栗是一種美味又營養(yǎng)的食物,大部分人都是將板栗作為零食食用,現(xiàn)在越來越多的人將板栗加入菜肴中食用,大家會發(fā)現(xiàn)板栗加入菜中也是很好吃的,板栗除了具有食用價值外,還具有藥用價值和養(yǎng)生價值,一般的人都可以食用,吃了好處也特別多,可能會有媽媽們想到給寶寶吃板栗,那板栗寶寶能吃嗎?
小孩子腸胃發(fā)育不夠成熟,消化系統(tǒng)不夠好,特別是較小的寶寶,寶寶吃板栗很容易出現(xiàn)不消化的情況,可能會出現(xiàn)腹脹或者是腹痛的情況,特別是生的板栗不要給寶寶吃,如果要吃的話最好是給熟的板栗寶寶吃。寶寶的喉嚨發(fā)育也不成熟,吃板栗可能吞咽會比較困難,所以媽媽們要注意寶寶吃的時候不要卡到。
寶寶少量吃些板栗是有好處的,因為板栗的營養(yǎng)很豐富,寶寶吃了可以補充營養(yǎng),還能增強免疫力,對寶寶的生長發(fā)育和智力發(fā)育都有一定的好處。如果寶寶口舌生瘡可以吃些板栗來緩解,但是記住一定不要吃多。
如果要給寶寶吃,最好是做成栗子粥,需要準(zhǔn)備大米和板栗,只需要準(zhǔn)備三四顆板栗就可以了,將板栗洗干凈后去皮,然后切碎,將大米洗凈后和板栗一起放進鍋中煮,加一點鹽或者是糖,煮爛后就可以食用,要注意的是要等到寶寶七個月后才能吃。如果發(fā)現(xiàn)板栗爛了千萬不要吃,可能會中毒,給寶寶吃的盡量煮得越爛越好。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進腸胃蠕動,增強消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起