吃肉或者一些纖維豐富的食物時，有些人會塞牙，可不要忽視這個問題哦，如果你經常吃東西塞牙縫，就要注意啦，這說明你的牙齒出現問題了，雖說牙齒不會生病，生病影響也不大，可是牙齒發(fā)威起來后果非常嚴重的哦，吃東西塞牙縫是怎么回事呢？

1、塞牙是怎么回事

一、塞牙又被稱作食物嵌塞

是由于有齲齒、牙周病，或者牙齒磨耗的太厲害，又或者治牙的時候不夠徹底——牙洞填得不好、鑲牙修復體形態(tài)不好等造成的。

為了防止塞牙，牙齒在發(fā)育過程中形成了正常的牙齒形態(tài)和合適的牙齒排列。 正常的牙齒形態(tài)：有突出的嵴和尖，可以及時、高效地切碎食物；有合適的凹陷和溝，可以順利并迅速地將切碎的食物排溢到口腔內其他部位，而不是擁堵在牙齒和牙齒之間，這樣塞牙的機會就會大大減少。

你知道嗎，牙周病會導致塞牙的發(fā)生，塞牙也會引發(fā)牙周病。

在牙齦的包裹、牙槽骨的固定下，牙齒緊密的排列著。但如果不注意口腔衛(wèi)生，食物殘渣產生的毒素會慢慢地刺激牙齦發(fā)炎，頻繁發(fā)炎的牙齦又會刺激到牙槽骨。發(fā)炎的牙槽骨慢慢吸收，變得越來越低，包裹它的牙齦也慢慢萎縮，這樣暴露在外面的牙根就會越來越多，固定它的力量也會越來越小，牙齒就會慢慢松動，吃飯時，容易造成食物嵌塞。

反過來，長時間的塞牙，對牙齦造成了機械損傷，嚴重點兒還會造成輕微的撕裂傷。嵌塞在牙齒里的食物慢慢腐爛，產生的毒素會刺激牙齦發(fā)炎，牙齒出血，引起牙齦萎縮、牙槽骨吸收、牙齒松動——這些都是牙周病的表現，最終不得不將牙齒拔掉。

所以如果你不想吃飯塞牙，首先得防牙周病。每天認真刷牙，每年洗牙一次也是必不可少的，要知道牙齦一旦退縮可就長不回來了。如果一旦塞牙，最好用牙線，別用牙簽剔，否則只會加重牙齦的損傷。

另外，塞牙還會造成偏側咀嚼、口臭，引起齲齒，嚴重時會引發(fā)牙髓炎、根尖周炎等。

二、怎么解決塞牙

小伙伴們，塞牙后，別再“摳、摳、摳”啦！解決塞牙是有方法的！經常塞牙就要去牙科看看了。

填充術如果牙與牙之間有牙縫兒，不管是天生的，還是齲壞的，用專門的材料填上就可以了，就跟普通的補牙洞一樣，既安全又不影響美觀。

咬合調整如果相鄰的兩顆牙看起來沒什么縫，但還是塞牙，就要去調整它的咬合關系。醫(yī)生用咬合紙測試你的哪些牙之間“咬勁兒”太大，然后把這個接觸點稍微打磨一下，磨得鋒利些，咀嚼時就不用太使勁兒地咬；同時也建立了食物排溢道，減少牙縫處的食物滯留，緩解塞牙。

如果是咬合位置問題，比如上牙的一個牙尖剛好對著下牙的一處牙縫兒，吃飯的時候經常把食物戳進牙縫兒里。就需要把罪魁禍首——“杵臼式牙尖”磨鈍一點。

消除牙齒之間那些推出牙縫兒的力量通常百分之七八十的塞牙都發(fā)生在最后面的兩顆大牙處。因為最后的那顆牙無依無靠，對面牙一用力就把它推了進去，牙縫就出來了。這時只要改一改牙面上的溝槽，給咬合的力量改個方向，問題就解決了。

2、正確使用牙線

一、牙線：這是處理塞牙最有效的方法，可以將牙線壓入塞了食物的牙縫內，內外輕拉牙線，將食物帶出。如以上方法均無效，應去醫(yī)院由醫(yī)生以器械將其取出。

（1）握住牙線，短的一段牙線可以使用；

（2）輕輕的在牙齒間引導牙線。如果牙齒之間縫隙很小，在窄的部位前后移動牙線。不要用力拉扯牙線，否則會割傷牙齦；

（3）從牙齒的前后握住牙線，如C型。將牙線繞在牙齒的邊緣；

（4）從牙齒底部慢慢移動牙線到牙齒和牙齦之間；

（5）上下移動牙線，用一定的力道去除牙斑。不要施壓過大，否則會損傷牙齦；主編推薦》》如何給寶寶選擇牙刷盒牙膏

（6）如上述方法，清潔牙齒的所有側面，如最后一顆牙齒的最外表面。取用干凈的一節(jié)牙線清潔每顆牙齒。

二、清潔牙縫的其他方法

許多人牙縫大，需要其他工具充分的清除食物屑和細菌牙斑，即牙縫清潔器。如果您接受過牙齦手術，牙齒脫落或者排列不起，牙縫可能寬大，需要特別的護理。

小型牙縫牙刷是短毛，或者細絲牙刷，適合牙縫，有不同大小和手柄設計。當牙齦組織沒有完全填滿牙齒的縫隙時，此類牙刷清潔效果比牙線好。它們也可以幫助因正牙帶環(huán)的人，清除金屬絲和支架表面的細菌牙斑。

清潔牙縫的另外一種工具是木制牙縫清潔器。長三角形的木條能被軟化，用于清潔牙縫。大部分藥店和雜貨店出售這些牙縫清潔器。您的牙醫(yī)或牙科保健員可以演示怎么使用清潔器清除牙縫的牙斑。