檸檬菊花茶因其獨(dú)特的口感與營(yíng)養(yǎng)美容功效而備受女性的喜愛(ài),那么你知道檸檬菊花茶是怎么做出來(lái)的嗎?自制檸檬茶應(yīng)該么做呢?現(xiàn)在就跟隨小編一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧。
準(zhǔn)備適量的山楂片、決明子、昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片和冰糖;
向鍋中加入適量的水,然后把清洗干凈的山楂片和決明子放入鍋內(nèi),開(kāi)大火煮至沸騰,然后改用中火燉煮約五分鐘;
將昆侖雪菊花、薄荷葉、檸檬片清洗干凈然后同冰糖一起放入鍋內(nèi),其中如果是鮮檸檬在切片之前要注意用鹽搓洗或熱水浸泡來(lái)去除新鮮檸檬表皮的蠟質(zhì),且切片要薄,如果是用檸檬干則洗干凈即可;
煮至沸騰即可關(guān)火,等冰糖完全溶解后,即可裝入杯中慢慢飲用。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起