嬰幼兒由于腸胃較為嬌嫩，因此如果護(hù)理不當(dāng)很容易對(duì)健康造成不利影響，從而引起腹瀉癥狀，這是需要及時(shí)治療的，如果癥狀輕微，可以通過飲食來調(diào)節(jié)恢復(fù)，那么嬰幼兒腹瀉吃什么食物？嬰幼兒拉肚子吃什么好？下面就拉來詳細(xì)了解具體內(nèi)容吧。

1、米湯

在我國(guó)有很多老偏方，米湯算是其中比較好的一種，小兒腹瀉時(shí)候不能喝奶，用米湯水來代替，不僅僅能補(bǔ)充充足的水分，還能提供一定的能量和些許維生素，對(duì)小兒腹瀉的恢復(fù)也有一定的幫助。

2、糖水

小兒在腹瀉階段不能喝高蛋白食物，奶，豆?jié){都不能喝，但孩子身體也需要能量補(bǔ)充，糖水是很好的選擇，能提供充足的能量還能補(bǔ)充足夠的水分，避免腹瀉水分流失過多。

3、蛋黃

雞蛋黃含有很高的膽固醇成分，在食用之后有硬化糞便的作用，可輔助治療小兒腹瀉，并且雞蛋黃味道相對(duì)較好，小兒也比較容易接受，算是不錯(cuò)食療食材。

4、蘋果泥

蘋果泥是小兒腹瀉時(shí)必備的主要食物，蘋果泥中含豐富的膳食纖維、果膠等對(duì)緩解腹瀉有一定的幫助，同時(shí)還能補(bǔ)充充足的能量和足夠多的維生素及礦物質(zhì)，避免腹瀉營(yíng)養(yǎng)素流失過多。

5、胡蘿卜湯

胡蘿卜湯煮湯和蘋果泥很類似，胡蘿卜也含有豐富的膳食纖維和果膠，在食用之后對(duì)小兒腹瀉有一定的改善，并且胡蘿卜湯味道甘甜，含有豐富的維生素A，尤其對(duì)腹瀉引起的小兒眼病還有一定的輔助治療功效。

6、蔬菜湯

蔬菜湯中含有豐富的維生素和鹽分，能補(bǔ)充腹瀉造成的機(jī)體維生素、礦物質(zhì)的丟失，還能增強(qiáng)小兒的食欲，促進(jìn)進(jìn)食，避免營(yíng)養(yǎng)不良。

7、不含糖奶粉

部分嬰幼兒腹瀉是由于身體內(nèi)缺乏雙糖酶，引起的雙糖不耐受反應(yīng)，這類嬰幼兒腹瀉可選用不含糖的奶粉，也稱腹瀉奶粉，一般吃幾頓就明顯的改善腹瀉現(xiàn)象。

8、寶寶拉肚子預(yù)防方法

1、提倡母乳喂養(yǎng)。如人工喂養(yǎng)，要注意適當(dāng)稀釋牛奶和消毒食具，最好每日煮沸或蒸氣消毒1次。食品應(yīng)新鮮、清潔。

2、喂養(yǎng)定時(shí)，定量。按時(shí)逐步增添輔食，但不宜過早、過多添加淀粉類或脂肪類食物，也不宜突然改變食物的品種。

3、注意氣候變化，及時(shí)增減衣服，避免腹部著涼。同時(shí)加強(qiáng)體格鍛煉，預(yù)防感冒，肺炎、中耳炎等疾病。

4、避免長(zhǎng)期濫用廣譜抗菌素。