紅糖姜水主要是由生姜、紅糖為主材料制成的一種飲品，一般女性喝紅糖姜水的人數(shù)比較多，特別是在經(jīng)期的時(shí)候，很多人會(huì)喝紅糖生姜水來緩解痛經(jīng)的癥狀。那除了這一方面，紅糖姜水具有什么功效與作用呢？紅糖姜水的做法有什么呢？

1、紅糖姜水調(diào)理月經(jīng)

女性來月經(jīng)期間喝紅糖姜水，能夠活絡(luò)氣血，加快血液循環(huán)，保證月經(jīng)排的更加順暢。如果月經(jīng)完了之后，感覺氣色差，沒精神，不妨在每天中餐以前喝一杯濃濃的紅糖姜水，如果不適感覺比較嚴(yán)重的可以在晚餐以前再加喝一杯，堅(jiān)持喝上一個(gè)星期即可改善相關(guān)癥狀。

2、紅糖姜水補(bǔ)充能量

剛生完寶寶的女性產(chǎn)后失血過多，消耗了大量體力和能力，在生產(chǎn)后7到十天的時(shí)候喝一些紅糖姜水，能夠充分補(bǔ)充身體所需能量，增加血容量，有利于體力的恢復(fù)，并且對產(chǎn)后子宮收縮，惡露排除及母乳分泌有明顯的促進(jìn)作用。

3、紅糖姜水滋養(yǎng)身體

紅糖姜水適合任何年齡的人群飲用，中氣不足，食欲不振，營養(yǎng)不良的兒童可以適量飲用紅糖水；女性受寒腹痛，經(jīng)期來時(shí)易感冒，飲用紅糖姜水可以起到祛寒作用；年老體虛，尤其是大病初愈人群，喝紅糖姜水除了有極佳的進(jìn)補(bǔ)效果外，還能散瘀活血，清肝明目，潤腸通便。

4、紅糖姜水外敷排毒

紅糖姜水除了內(nèi)服也可外用，用紅糖姜水外敷傷口，具有排毒滋潤的功效。比如被蜜蜂蟄過后的傷口又紅又腫，傷口疼痛難耐，取少許濃度較高的紅糖水抹在被蟄部位，一會(huì)兒就能緩解疼痛感，紅腫也會(huì)消退。除此以外，春季因干燥引起皮膚瘙癢的患者也可以試試用紅糖姜水擦洗患處來緩解干癢的感覺。

5、紅糖姜水促進(jìn)新陳代謝

紅糖中提煉出的特殊成分糖蜜具有強(qiáng)力的解毒功效，能夠?qū)С稣嫫又械暮谏兀ㄟ^全身淋巴組織排除體外，從源頭阻止黑色素的生成；此外紅糖中含有大量胡蘿卜素，氨基酸，葡萄糖，核黃素等成分，具有極強(qiáng)的抗氧化和修復(fù)作用，能夠幫助皮下細(xì)胞排毒后迅速生長。

6、紅糖姜水預(yù)防感冒

紅糖姜水具有極好的預(yù)防感冒的效果，生姜屬熱性，主要有驅(qū)散外邪的效果，如果是受到風(fēng)寒感冒引起頭痛發(fā)熱，鼻塞咳嗽，咽喉腫痛的癥狀，喝上一碗紅糖姜水發(fā)發(fā)汗，寒邪即會(huì)隨汗流出，能夠有效治療風(fēng)寒感冒。

7、紅糖姜水的做法

將生姜去皮后剁成碎末放入燒開的水中煮一會(huì)，待水滾后放入適量紅糖，注意根據(jù)水量多少放糖，糖多了過甜，糖太少?zèng)]有味道；放紅糖后再用小火煮十分鐘左右即可飲用。

8、喝紅糖姜水注意事項(xiàng)

1.不要在睡前喝紅糖姜水，那樣話很可能會(huì)使我們體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此的話有可能會(huì)引起糖尿病，同時(shí)還可能發(fā)胖、齲齒等其他癥狀哦。

2.陰虛內(nèi)熱者、消化不良者及糖尿病患者切記不要喝紅糖姜水，因?yàn)榻哂刑嵘覀凅w內(nèi)虛火的作用。

3.在服藥期間，不要喝紅糖水。因?yàn)槲覀兩r(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般的藥是不能夠和別的藥同時(shí)服用的。

4.懷孕期間盡量不要喝紅糖姜水，因?yàn)榧t糖姜水對胎兒有一定的影響。

5.喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。但是建議你不要在睡前喝，那樣很可能會(huì)使體內(nèi)糖儲(chǔ)量過大，長期如此有可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病，同時(shí)還可能出現(xiàn)的是發(fā)胖、齲齒等其他癥狀。你可在睡前喝適量白開水，這樣可以幫助身體在夜間的新陳代謝，隨著早晨的排尿，就可把前一天身體所存留的大量廢物排出體外，這樣對身體是有好處的。

6.老人要適當(dāng)使用紅糖水。并不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫(yī)認(rèn)為陰虛內(nèi)熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。

7.服藥時(shí)，不宜用紅糖水送服。我們生病時(shí)候吃的藥物具有比較強(qiáng)的效力，而且一般藥是不應(yīng)該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥里面一起吃的，可能問題就產(chǎn)生了。