相信大家平時見紅色的枸杞比較多,枸杞作為一種有多種用途的保健食材,經(jīng)常會出現(xiàn)在生活中,但是,我們平時泡水喝、燉湯使用的都是紅色的枸杞,其實還有一種黑色的枸杞。黑枸杞在外觀上和營養(yǎng)成分上和紅枸杞有很大的差別,用黑枸杞泡水喝有很好的保健效果,那么,黑枸杞泡水后是什么顏色?
黑枸杞中的花青素遇到不同的水質(zhì)會呈現(xiàn)不同的顏色,在偏堿性水中花青素呈現(xiàn)藍(lán)色,在中性水中呈現(xiàn)紫色。
黑枸杞所含的花青素(OPC)是一種有著特殊分子結(jié)構(gòu)的生物類黃銅,因此,在堿性水中會呈現(xiàn)出藍(lán)色,中性水質(zhì)中會呈現(xiàn)出紫色,酸性水質(zhì)中會呈現(xiàn)紅色。
黑枸杞泡水鑒別最簡單的辦法就是用家中自來水和礦泉水分別侵泡后辨別顏色,一般自來水中會呈現(xiàn)藍(lán)色,礦泉水會呈現(xiàn)紅色,如果兩種水質(zhì)中顏色沒有變化,則懷疑是染色干果。
黑枸杞泡水要用冷水或溫水(溫度過高會破壞黑枸杞中的花青素,建議50-75度水溫)沖泡,等待5分鐘左右即可飲用,直到把水喝清,再把黑枸杞吃掉(當(dāng)營養(yǎng)成分和花青素釋放完之后,部分果實會呈略透明的白色)。還可以根據(jù)人口感喜好,適量加入蜂蜜。
1、補(bǔ)腎
枸杞子自古就是補(bǔ)腎良藥。晉朝葛洪單用枸杞子搗汁滴目,治療眼科疾患;唐代孫思邈用枸杞子配合其他藥制成補(bǔ)肝丸,治療肝經(jīng)虛寒,目暗不明;唐代李梃《醫(yī)學(xué)入門》中的五子衍宗丸,就是用枸杞配合菟絲子等做成蜜丸,用淡鹽水送服,治療男子陽痿早泄、久不生育,須發(fā)早白及小便后余瀝不禁?,F(xiàn)代醫(yī)學(xué)也用白鼠實驗表明,枸杞子確實在促進(jìn)腎功能方面有獨到的作用。
2、防脫生發(fā)
由于頭發(fā)的生長和腎臟、血液循環(huán)的健康息息相關(guān),而枸杞子恰好對于補(bǔ)腎和造血促循環(huán)方面有很好的作用,因此枸杞子也是防脫生發(fā)的良藥之一。用枸杞子泡水非常適合脫發(fā)患者服用,可以有效改善人體的內(nèi)循環(huán),給頭發(fā)的生長營造自然健康的環(huán)境。
3、增強(qiáng)免疫
枸杞子能夠全面增強(qiáng)人體的免疫能力,對于抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變也有非常不錯的作用,對于人體的五臟六腑、血液循環(huán)都有保健和促進(jìn)作用,非常適合體質(zhì)虛弱、抵抗力差的人食用。
金剛坐是瑜伽中常見的坐姿之一 ,它有一個非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動,增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起