很多小孩子都喜歡吃方便面，方便面是一種比較常見的零食，當然也有不少成年人也喜歡吃方便面，特別是在沒有吃飯的時候吃方便面是最快捷最方便的，但是有人說方便面表面有蠟，吃了對身體有害，那方便面表面有蠟嗎？長期吃方便面有什么危害？

1、方便面表面有蠟嗎

表面沒有蠟，因為添加蠟完全是有害無利。方便面的保質主要依靠油炸壓制后的干燥以及密封的環(huán)境。那添加增加成本的蠟來干什么呢?

2、長期吃方便面的危害

方便面能對人直接產生影響的還是：含鹽量極其高。

中國人飲食普遍含鹽高，基本上隨便吃吃就能到這個數字了。當攝入過多鈉時也會對身體造成嚴重影響，首先會導致身體電解質失調，第二會讓身體開始儲水，第三長期下來會導致心血管問題、腎衰竭、胃癌等等。

3、小貼士

總結下來就是方便面偶爾吃吃也沒什么關系，這東西就跟零食一樣，不能總用來當飯吃。

4、不要經常吃

方便面中添加了許多防腐劑，常吃對身體會產生許多危害，干吃方便面容易上火，長期吃方便面，缺乏膳食纖維和維生素的攝入，可能會患上腸胃疾病，嚴重的還有可能引發(fā)癌癥，而且方便面中的含鹽量很高，常吃對腎臟不好，所以偶爾充饑可以吃吃方便面，但是不能每天都當正餐吃，可以嘗試自己下廚，做出更美味的佳肴，尋找到廚房里的樂趣，更有利身體健康！