羅漢果不僅在新鮮的時候可以當做水果食用，而且在風(fēng)干之后是一味功效非常多的中藥，對人體有很多的好處。羅漢果在生活中還可以用來泡水、煲湯當。很多人喜歡一次性泡很多羅漢果茶然后長期飲用，這種做法是正確的嗎，羅漢果隔夜還能喝嗎？。

1、羅漢果隔夜還能喝嗎

羅漢果隔夜不能喝。

羅漢果味道甘甜，含有很高的羅漢果糖苷，在常溫下放置6小時就不建議食用了，主要是羅漢果甜味重，對很多細菌或昆蟲都有很強的誘惑力，在室溫下存放過久容易變質(zhì)。

2、食用過夜羅漢果的危害

引起腹瀉

羅漢果茶經(jīng)過一夜的室溫下放置，其實已經(jīng)變質(zhì)，水中存在大量的菌群，由于羅漢果含有較多的纖維成分，菌類分解較慢，其性狀上看沒有變化，但是這種茶要是食用，很容易引起菌群在體內(nèi)大量的繁殖，出現(xiàn)腹瀉現(xiàn)象。

3、引起食物中毒

環(huán)境中存在大量的菌群，其種類不同產(chǎn)物也有所不同，部分菌類的產(chǎn)物具有毒性，羅漢果茶味道甘甜，是很好的菌類培養(yǎng)基，要是有毒性菌群在其中繁殖，食用之后可引起食物中毒，出現(xiàn)頭暈，頭痛，反胃，惡心，嘔吐，腹痛，腹瀉等癥狀。

4、羅漢果的營養(yǎng)價值

100g干制羅漢果中含有熱量169千卡，碳水化合物27g，蛋白質(zhì)13.4g不飽和脂肪酸0.8g，磷180mg，鉀134mg，鈣

40mg，膳食纖維38.6g，維生素C5mg，胡蘿卜素2.9mg，其碳水化合物中主要是以膳食纖維和羅漢果糖苷為主，含有的果糖、蔗糖以及葡萄糖的量

極低。糖苷是其主要的甜味素。

5、羅漢果的飲食禁忌

1.羅漢果含有較多的糖苷，不能長時間放置，過夜的羅漢果茶不適合食用。

2.羅漢果味道甘甜，甜食傷脾胃，因此，脾胃功能欠佳的人群也不適合食用羅漢果茶。

3.羅漢果性涼，自身體質(zhì)偏寒的人群也不適合食用羅漢果茶。

4.羅漢果含有較多的植物酸，部分植物酸是過敏原，因此，過敏體質(zhì)的人在食用羅漢果茶之前最好做過敏實驗。