黃瓜是生活中常見的蔬菜，它是可以直接生吃的蔬菜，黃瓜中含有的維生素C很豐富，并且還含有大量的蛋白質、鈣、磷、鉀和胡蘿卜素，常吃黃瓜有很好的保健作用。那么，黃瓜可以美白嗎？吃黃瓜有什么好處呢？一起來了解一下吧！

1、黃瓜可以美白嗎

可以，黃瓜果肉脆甜多汁，清香，而且含熱量很低，做面膜是最適合的。黃瓜不僅可以補水保濕，而且美白效果也很好，最常見的就是黃瓜片美白法。

2、黃瓜美白法

1、將黃瓜給洗凈，然后去皮，再切成薄片。

2、將臉給洗凈，直接敷上黃瓜片。

3、敷上15~30分鐘，然后拿走再按摩片刻，隨后將臉給洗凈。

4、建議在晚上睡覺之前使用該方法，會讓肌膚得到更充分的保養(yǎng)。

3、吃黃瓜有什么好處

1、把鮮黃瓜放在食品櫥里，蟑螂就不敢接近食櫥。

2、黃瓜平和除濕，可以收斂和消除皮膚皺紋，對皮膚較黑的人效果尤佳。將黃瓜取汁，用棉球蘸汁搽臉（皺紋處可反復多次搽用），可防臉部皮膚干燥。

4、吃黃瓜六禁忌

1、不宜生食不潔黃瓜；

2、不宜加堿或高熱煮后食用；

3、不宜棄汁制餡食用；

4、不宜多食偏食；

5、不宜和辣椒、菠菜同食；

6、不宜與花菜、小白菜、西紅柿、柑桔同食。