鹽開水是一種對身體有很多好處的飲水方式，但是飲用鹽開水也有許多要注意的地方，那么孕婦能喝鹽開水嗎？孕婦喝鹽開水有什么好處？孕婦是可以喝鹽開水的，但是也有一些要注意的地方，下面就來詳細了解孕婦喝鹽開水帶來的影響吧。

1、孕婦能喝鹽開水嗎

孕婦能喝鹽開水。鹽開水的成分比較簡單，就單一的氯化鈉成分及少量的碘，這些物質(zhì)對孕婦來說只要不是濃度過高，不會威脅到健康，因此，孕婦完全可以喝鹽開水。

2、孕婦喝鹽開水的好處

(1)緩解便秘

從中醫(yī)的角度來看，鹽有清熱、涼血、解毒的功效，在早上喝一杯鹽開水能起到調(diào)和臟腑、消宿物，尤其是適合內(nèi)火上炎引起的便秘患者，可幫助清除宿便，緩解便秘。

(2)補碘

孕期的飲食要求很高，食鹽的含量不能過高，以清淡為主，長久如此容易造成孕婦輕微的缺碘，碘是人體的必須成分，而對孕婦更是格外重要，孕期飲用鹽開水能額外補充碘，預防孕婦甲狀腺腫大，促進胎兒的骨骼和智力正常發(fā)育。

(3)殺菌消炎

食鹽水具有殺菌消炎的作用，這與食鹽的滲透作用有很大關系，并且從中醫(yī)的角度看，食鹽水還有涼血功效，因此，孕婦喝食鹽水起到?jīng)鲅獨⒕饔茫瑢ι匣鹨鸬目谇粷冇泻芎茂熜А?

3、孕婦喝鹽開水怎么沖

孕婦的鹽開水要求食鹽的量不能高，稍稍改變下白開水的味道即可，一般用小勺子撒一些即可，一杯水0.5~1g左右的食鹽，能有效的清除宿便，緩解孕期便秘，還不會引起食鹽過多的危害。

4、孕婦喝鹽開水注意事項

1.孕婦喝鹽開水濃度不能過高，高濃度食鹽水會危害孕婦胃腸健康。

2.部分孕婦屬于高齡，并伴有妊娠高血壓，這類孕婦平時應該限制食鹽量，不可喝鹽開水，以免升高血壓。

3.食鹽有很強的滲透作用，能大量的吸水，因此，孕期有下肢水腫浮腫的孕婦不可喝鹽開水，以免加重癥狀。

5、孕期要謹慎吃的食物

1、蘆薈：中國食品科學技術學會提供的資料顯示，懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁，容易引起腹痛、嘔吐、便血，甚至導致流產(chǎn)。

2、螃蟹：螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦有不利影響，應慎吃。

3、薏米：中醫(yī)認為薏米質(zhì)滑利，且對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性，故應慎吃。

4、馬齒莧：馬齒莧藥性寒涼而滑利，對于子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數(shù)增多、強度增大，易造成流產(chǎn)，故應慎吃。

6、杏子及杏仁：由于妊娠胎氣胎熱較重，故產(chǎn)前一般應吃清淡食物，而杏子的熱性，一次食杏過多，還能引起上火，故孕婦應慎吃。

7、甲魚：由于甲魚性味咸寒，有較強的通血絡、散瘀塊的功效，因此具有一定墮胎之弊，故孕婦應慎吃。

8、辣椒：適量吃辣椒對人攝取全面的營養(yǎng)成分有好處。但過量進食辣椒會刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤的情況則應絕對禁止食用。

9、花椒、八角、桂皮、五香粉：這些屬于熱性調(diào)味品，易消耗腸道水分，使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘，孕婦應盡量少吃或不吃。