冬瓜是生活中很常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，適當(dāng)食用可以為人體帶來(lái)不少的好處，但是吃冬瓜子也有許多要注意的地方，那么冬瓜子怎么美白方法？冬瓜子美白方法？冬瓜子美白方法還是很多的，下面就來(lái)詳細(xì)了解吧。

1、桃花冬瓜子面膜

功效：潔膚潤(rùn)膚、除斑增白，能改善面色枯黃，容顏憔悴、面色晦暗等肌膚問(wèn)題。

材料：桃花30克，冬瓜子15克，蜂蜜20克。

用法：將桃花、冬瓜子一起放入研缽中搗爛磨成泥狀，加入蜂蜜調(diào)勻至粘稠制成面膜。潔面后把面膜敷在臉部，20分鐘后用清水洗凈，再使用日常護(hù)膚產(chǎn)品。每日早晚各一次，膚質(zhì)脆弱的肌膚每天用一次即可。

2、冬瓜子牛奶面膜

功效：鎮(zhèn)定消炎、凈白肌膚，特別適合因經(jīng)常使用化妝品而臉色發(fā)紅的皮膚。

材料：冬瓜子仁5克，牛奶一杯。

用法：將冬瓜子粉碎后的冬瓜子仁粉，加入到牛奶中，調(diào)勻后放入冰箱中冷藏幾分鐘，然后均勻敷在臉部，保持15分鐘后，用清水洗凈。

3、冬瓜子排毒祛斑湯

功效：排毒祛斑，養(yǎng)陰益氣。特別適合面部色斑沉著的女性食用。

食材：冬瓜子仁250克，桂花200克，桔皮100克，米湯適量。

用法：將冬瓜子仁，桂花和桔皮一起研成粉末，再用米湯將粉末調(diào)和均勻后便可食用。每日3次，每次服用粉末10克，連續(xù)30天可見效。

4、冬瓜子糖茶

功效：排毒嫩膚、紅潤(rùn)肌膚，特別適合電腦族或膚色暗黃人群。

食材：冬瓜子仁粉10克，紅糖10克。

用法：冬瓜子仁粉熱水沖，再加入紅糖，攪拌均勻后即可食用。一天兩杯，不拘時(shí)，代茶飲用。

5、注意事項(xiàng)

冬瓜子性涼，孕婦或經(jīng)期女性，脾胃虛寒人群都要慎用，特別是服用冬瓜子，多食可能會(huì)引起身體不適癥狀。

6、吃瓜子的壞處

1、瓜子嗑太多易引起胃病

有很多人都會(huì)出現(xiàn)吃了很久的瓜子后出現(xiàn)腹痛的情況，這主要是因?yàn)樵诔怨献拥臅r(shí)候，外界的空氣不斷的進(jìn)入到身體內(nèi)，在腸道內(nèi)脹氣的情況下出現(xiàn)一些腹脹、腹痛的情況。另外，瓜子中的香味還會(huì)在刺激膽囊的情況下引起腹痛。

2、瓜子嗑太多易損害舌頭

當(dāng)舌頭與瓜子不斷的反復(fù)摩擦的情況下，會(huì)引起舌尖部位的腫痛、紅腫、起血泡等現(xiàn)象。這也就是說(shuō)為什么不可以長(zhǎng)時(shí)間大量的吃瓜子。

3、瓜子嗑太多易消化不良

在吃了大量瓜子的時(shí)候，需要口腔中的大量的唾液和胃液來(lái)消化瓜子，也就影響了對(duì)其他食物的增長(zhǎng)消化。

4、常磕多味瓜子易誘發(fā)肝病甚至中毒早衰

很多口味的瓜子中，都是經(jīng)過(guò)香料、食鹽、糖精制成的，并且這些香料中都含有微量黃樟素，長(zhǎng)期食用的情況下會(huì)造成肝臟的病變。