很多人都知道夏天的時(shí)候適合吃生姜，可能不少人會(huì)覺(jué)得奇怪，生姜是熱性的食物，夏季吃更容易熱，但是夏季吃姜就能散去人體內(nèi)積累的寒氣，冬季就不容易生病，冬季也是可以吃生姜的，那冬日怎么用生姜驅(qū)寒？冬季吃生姜能防感冒嗎？

1、生姜減肥法

1.生姜水泡澡減肥

在盛滿(mǎn)溫水(水溫約40-42度)的浴缸中放入煮過(guò)的生姜、米酒和醋，泡浴時(shí)水位不要過(guò)胸口(避開(kāi)胸部)，浸5分鐘休息兩分鐘，連做5次。這時(shí)候你可以感覺(jué)到身體發(fā)熱，汗液把你的熱量大量帶走。這種沐浴方法不僅可以減肥美白，還可以收緊松弛的皮膚，可治療腰酸背痛。每星期泡一次。

2.生姜水泡腳減肥

冬天時(shí)候雙腳冰冷，在30℃～43℃的水中放入一些姜片，然后泡腳，不僅可以讓雙腳暖和起來(lái)，還可以加快血液循環(huán)，燃燒脂肪。在泡腳的時(shí)候，加以按摩，放松雙腳和小腿，還能有助睡眠哦。

3.生姜泡茶減肥

生姜紅茶

材料：生姜絲、紅茶包、蜂蜜少量

做法：紅茶包一包、生姜絲放入杯中，加入開(kāi)水沖泡；等紅茶包漸漸析出紅色，水稍涼，變至溫?zé)?，稍加攪拌，取出茶包；最后加入蜂蜜略攪即可飲用?

紅糖姜茶

材料：紅糖、金絲棗、姜

做法：將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；加入適量清水燉煮半個(gè)小時(shí)即可。

2、生姜怎么吃驅(qū)寒

1、姜附酒

用料：生姜60克，制附子30克，桂枝35克，白酒500毫升。

做法：將生姜，制附子，桂枝洗凈，生姜切薄片，所有材料放入容器中，加白酒，密封容器，浸泡2周即可，每次飲服10-20毫升。

功效：制附子回陽(yáng)救逆，補(bǔ)火助陽(yáng)，散寒除濕，和生姜，桂枝同用可以明顯改善手腳冰涼的狀況。

2、生姜紅糖飲

用料：生姜，紅糖各15克，蔥白10克。

做法：將生姜切片，蔥白切段，洗凈。鍋中加水，放入生姜，蔥白，開(kāi)大火煮沸，再轉(zhuǎn)小火，加紅糖稍煮，攪拌均勻即可。

功效：生姜中有姜辣素，吃生姜后能擴(kuò)張血管，加快血液循環(huán)，促使身上的毛孔張開(kāi)，這樣不但帶走了多余的熱量，還能把體內(nèi)的寒氣一起帶出體外，此茶有解表散寒的功效，適宜于風(fēng)寒感冒，嘔惡腹痛人群飲用。

3、姜棗散寒茶

用料：生姜500克，大棗250克，茴香200克，甘草150克，食鹽100克，丁香，沉香各25克。

做法：將所有食材和藥材共研成末，和勻，裝瓶備用，每日早餐前用開(kāi)水送服15克。

功效：生姜味辛，性微溫，有疏風(fēng)散寒，健脾胃作用，大棗能益氣血補(bǔ)脾胃，茴香，丁香，沉香為芳香理氣藥物，所有食材同用，有散寒益氣養(yǎng)顏功效。

4、生姜蔥白糯米粥

食材：糯米50克，生姜2片，蔥白三段。

做法：將糯米淘洗干凈，蔥白和生姜洗凈，鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后，放入糯米，生姜片，蔥白段，煮至米熟爛即可。

功效：生姜蔥白糯米粥要趁熱食用，可以起到散寒解表，益氣補(bǔ)虛的功效，適宜于風(fēng)寒感冒的調(diào)理。

5、白菜蔥姜湯

食材：白菜100克，生姜3片，蔥白2段。

做法：將白菜洗凈，撕成大塊，鍋內(nèi)盛水，大火燒沸后，放入白菜葉，蔥白，生姜，轉(zhuǎn)小火燒成湯，加食鹽調(diào)味飲用。

功效：此湯具有散寒解表，清熱止咳的功效，適宜于預(yù)防感冒，或治療感冒初期，發(fā)熱咳嗽等癥。