女性在經期的時候，由于體內激素水平出現變化，再加上經期子宮會持續(xù)出血，因此可能會出現腹痛、腰酸、煩躁等等癥狀， 我們稱其為經期綜合癥，艾灸是中醫(yī)里面一種活血化瘀、驅寒去濕的保健療法，對于經期綜合癥有一定的緩解和治療效果，那么經期的時候能不能進行艾灸呢？我們一起來看看。

1、經期艾灸可以嗎

經期艾灸是可以的，但是一定要因人而異。艾灸的作用是活血化瘀，舒筋通絡，有的人經期血量多，此時艾灸容易促進活血化瘀，導致經血更多;而如果經量何紹的人，經期可以靠艾灸加大經量，排除體內的一些瘀阻。

2、艾灸調理月經不調

(1)血虛型月經不調

艾灸穴位：膻中，關元，子宮，內關，涌泉。

艾灸方式：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，小腹部用三眼艾灸盒，子宮，內關，涌泉用單眼艾灸盒。艾灸時關元穴，子宮不得低于20分鐘，內關，涌泉穴各10分鐘。

(2)腎虛型月經不調

艾灸穴位：八髎穴、歸來、三陰交

艾灸方式：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹用三眼艾灸盒，歸來和八髎穴用三眼艾灸盒俺就，三陰交用單眼艾灸盒。艾灸歸來穴不低于10分鐘，八髎穴不低于15分鐘，三陰交10分鐘。

(3)血寒型月經不調

艾灸穴位：關元、八髎穴、三陰交、足三里

艾灸方法：隔姜灸或溫和灸，用艾灸盒艾灸，在小腹部用三眼艾灸盒，可以同時插三根艾條，或兩根艾條，這樣火力大點。關元、八髎穴艾灸20分鐘，足三里三陰交各10分鐘。

(4)氣郁型月經不調

艾灸穴位：關元、命門、肩井、太沖

艾灸方式：關元、命門、可以用三眼艾灸盒施灸，也可以用隔姜灸。肩井和太沖用單眼艾灸盒或手持艾條施灸。艾灸時關元、命門各熏20分鐘、肩井、太沖各熏10分鐘。

3、艾灸能緩解痛經嗎

痛經主要是氣滯血瘀所致，而艾灸的作用是理氣活血，化瘀止痛，通經絡，經量正?；虮容^少的時候，用艾灸的方式可以幫助身體排出血塊，清理與瘀滯，對于緩解痛經有一定的效果。

4、經期艾灸注意事項

1、注意保暖和防暑：艾灸的時候體表部位有部分會暴露在外，因此冬季要注意保暖，夏天高溫時注意防止中暑，同時要注意室內溫度調節(jié)，保持通風透氣;

2、注意體位和穴位的準確性：艾灸時要注意體位舒適，自然，根據處方找準艾灸的部位或穴位，以保證艾灸的效果。

3、注意思想集中：艾灸時要注意思想集中，以免艾條移動，不在穴位上，而且還要注意防止落火，尤其用艾柱灸時要小心，防止艾柱翻滾脫落，燒傷皮肉。

4、過于饑餓或是吃的過飽的情形下不適宜進行艾灸。