肝臟食物我們身體最大的一個(gè)消化器官，為什么這樣說(shuō)呢？首先我們吃的所有的藥物以及食物的毒素都是需要通過(guò)肝臟來(lái)代謝毒物的，所以肝臟有排毒的作用，再一個(gè)就是我們吃的任何脂類(lèi)元素也是需要肝臟代謝消化的。那么，一般肝火旺盛都有哪些癥狀呢？

1、一般表現(xiàn)癥狀

1、面部癥狀表現(xiàn)

在出現(xiàn)肝火旺盛的時(shí)候，患者會(huì)感覺(jué)到頭熱以及臉紅的情況，這種情況經(jīng)常出現(xiàn)，臉紅的莫名其妙。還經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)暴躁、情緒容易激動(dòng)的負(fù)面情緒，對(duì)患者的自身健康以及周邊的人帶來(lái)很大的影響，嘴里也經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到很苦，舌頭發(fā)紅。

2、身體消瘦

對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛的情況之后，會(huì)感覺(jué)到身體在慢慢的變消瘦，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候沒(méi)有食欲，食欲不斷下降。同時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)頭暈、目眩的情況，感覺(jué)十分的虛弱。伴隨著小便發(fā)黃以及大便干燥的情況，對(duì)患者來(lái)說(shuō)十分不利。

3、咳嗽

咳嗽是肝火旺盛的癥狀中十分典型的，患者會(huì)感覺(jué)到有痰咳不出或者是咳出的時(shí)候引起肋部的疼痛，咽喉部位也干燥疼痛。

4、胃部疼痛

患者在患病之后會(huì)對(duì)胃部造成很大的傷害，胃部會(huì)出現(xiàn)疼痛的情況，嚴(yán)重的時(shí)候會(huì)感覺(jué)到火燒一樣。喜歡吃一些冷的食物，還會(huì)出現(xiàn)燒心或者是反酸水的情況，嘴里感覺(jué)很苦，還會(huì)出現(xiàn)一些便血的情況。

5、月經(jīng)期量增多

當(dāng)出現(xiàn)肝火旺盛，女性會(huì)感覺(jué)到月經(jīng)的含量增多或者是月經(jīng)的時(shí)間增長(zhǎng)，顏色是鮮紅的或者是紫黑的，并且淤塊會(huì)很多。

2、中醫(yī)養(yǎng)肝吃什么

①綠豆

清熱解毒能夠清暑益氣、止渴利尿，不僅能補(bǔ)充水分，而且還能及時(shí)補(bǔ)充無(wú)機(jī)鹽，對(duì)維持水液電解質(zhì)平衡有著重要意義?？咕志?、強(qiáng)機(jī)體免疫、抗過(guò)敏、降血脂、抑制蕁麻疹等疾病。防治冠心病，心絞痛。減少蛋白分解，保護(hù)肝腎。

②枸杞

養(yǎng)肝滋腎，補(bǔ)血潤(rùn)肺。補(bǔ)虛益精，養(yǎng)肝明目、有效抗衰老、提高睡眠質(zhì)量等。

③蓮子

可除肝肺熱毒，養(yǎng)陰潤(rùn)肺，鎮(zhèn)靜抗癌，滋補(bǔ)精血，對(duì)病后虛弱、失眠多夢(mèng)的人非常有益。紅蓮子所含氧化黃心樹(shù)寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，構(gòu)成了防癌抗癌的營(yíng)養(yǎng)保健功能。

④黑芝麻

有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥。烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力、保護(hù)肝臟。

⑤山藥

有鎮(zhèn)靜養(yǎng)肝，抗肝昏迷。經(jīng)常食用，有減肥健美、強(qiáng)健機(jī)體、滋腎益精的作用。

⑥黑芝麻

有補(bǔ)肝腎，滋五臟，益精血，潤(rùn)腸燥。烏發(fā)潤(rùn)發(fā)、養(yǎng)顏潤(rùn)膚、提高生育能力、保護(hù)肝臟。

⑦香蕉干

具有清熱潤(rùn)腸，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，根據(jù)「熱者寒之」的原理，最適合燥熱人士享用。香蕉在人體內(nèi)能幫助大腦制造一種化學(xué)成分——血清素，這種物質(zhì)能刺激神經(jīng)系統(tǒng)，給人帶來(lái)歡樂(lè)、平靜及瞌睡的信號(hào)。