腎精是構(gòu)成年人體的基本物質(zhì),腎中所藏“先天”之精又賴(lài)“后天”脾胃化生之精的供養(yǎng);后天之精的化生,又依賴(lài)于先天之精的資助。二者相互補(bǔ)充,共同組成腎中之精,以促進(jìn)人體的生長(zhǎng)、發(fā)育,進(jìn)而產(chǎn)生生殖之精以繁衍后代。所以,腎為人體生命之源,對(duì)人體生長(zhǎng)發(fā)育與生殖具有極其重要的作用。腎精在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中被稱(chēng)為“天癸”,并以天癸的變化為依據(jù)總結(jié)出“女了七七,男子八八”的生命節(jié)律。
腎中之精的封藏與氣化對(duì)人體各器官的功能活動(dòng)起著重要作用。精氣之間是可以互相轉(zhuǎn)化的,精可化氣,氣可生精,所以腎精與腎氣可以互稱(chēng)。精與氣是腎精的陰陽(yáng)狀態(tài),腎精對(duì)各個(gè)臟腑組織所起的滋養(yǎng)、濡潤(rùn)作用稱(chēng)為腎陰;腎精的氣化對(duì)臟腑的溫煦、促進(jìn)作用稱(chēng)為腎陽(yáng)。《中醫(yī)基礎(chǔ)理論》把腎陰腎陽(yáng)也稱(chēng)元陰與元陽(yáng)或真陰與真陽(yáng),所以腎陰腎陽(yáng)就是腎的功能概括。
腎中陰陽(yáng)是人體各臟腑陰陽(yáng)的根本,可概括為“腎陰乃一身陰液之源,腎陽(yáng)乃一身陽(yáng)氣之根”,二者同居腎中,故有“腎為水火之宅”的說(shuō)法。在正常情況下,腎陽(yáng)與腎陰相互制約,相互為用,維持著人體及臟腑陰陽(yáng)的相對(duì)平衡,((黃帝內(nèi)經(jīng)》稱(chēng)為“陰平陽(yáng)秘,精神乃治”,人體處于健康狀態(tài)。當(dāng)這個(gè)平衡被破壞時(shí),就可出現(xiàn)腎陰虛或腎陽(yáng)虛。腎陽(yáng)虛就是腎精的氣化對(duì)臟腑的溫煦、促進(jìn)作用減弱,人體會(huì)出現(xiàn)形寒肢冷、腰膝無(wú)力、小便清長(zhǎng)、卜肢浮腫等癥狀;腎陰虛就是腎精、陰液對(duì)人體臟腑的滋潤(rùn)、濡潤(rùn)作用減弱,常可出現(xiàn)煩熱、頭暈耳鳴、小便黃赤等癥狀。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起