柚子是非常美味的水果,許多人愛(ài)吃柚子,柚子味道酸甜可口,吃起來(lái)也不容易膩,柚子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是很不錯(cuò)的,富含多種維生素和礦質(zhì)元素,不過(guò)柚子雖好,吃的時(shí)候有一些需要注意的,那么吃柚子有什么需要注意的?吃柚子的禁忌事項(xiàng)有哪些?
禁忌一:不能與藥同服
臨床發(fā)現(xiàn),高脂血癥病人用一杯柚子汁送服一片美降脂藥片,結(jié)果相當(dāng)于用一杯水送服12-l5片同類藥的降血脂作用,病人會(huì)因此出現(xiàn)肌肉痛,甚至腎臟病變。一些病人在服用抗過(guò)敏藥特非那定期間,若吃了柚子或飲了柚子汁,輕則出現(xiàn)頭昏、心悸、心律失常等,嚴(yán)重的可能猝死。
與柚子產(chǎn)生不良作用的藥物還有:環(huán)孢素、咖啡因、鈣拮抗劑、西沙必利等。飲用一杯柚子汁,與藥物產(chǎn)生作用的可能性會(huì)維持24小時(shí),因此,正在服藥的病人,尤其是老年人,最好不要吃柚子或喝柚子汁。
禁忌二:服避孕藥的女性應(yīng)忌食
美國(guó)一項(xiàng)研究顯示,柚子對(duì)避孕藥的影響最為突出。專家稱“如果服用了避孕藥的婦女,在性生活后食用1-2個(gè)柚子,或者直接用一大杯柚子汁送服避孕藥,那么她就有可能成為一名母親,原因就在于柚子阻礙了女性對(duì)避孕藥的吸收”。
禁忌三:身體虛寒的人不宜多吃
柚子性寒,脾虛泄瀉的人吃了柚子會(huì)腹瀉,故身體虛寒的人不宜多吃。
(1)防治心腦血管病
柚子中含有高血壓患者必須補(bǔ)充的鉀元素,幾乎不含鈉,因此柚子非常適合高血壓人群,腎病人群食用。
(2)降血脂血糖
柚子肉中的維生素C和類胰島素成分豐富,經(jīng)常食用有降血糖血脂,減肥美容等功效,能對(duì)糖尿病,血管硬化等疾病有輔助治療作用,還能起到美體養(yǎng)顏的作用。
(3)修復(fù)皮膚組織
柚子中含有的維生素p能起到強(qiáng)化皮膚毛孔的作用,而且還能快速修復(fù)皮膚組織,而且柚子所含的熱量很低,非常適合減肥人群食用,秋天適量吃柚子不但補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),還可以防秋燥。
(4)預(yù)防腦血栓
柚子中含有一定的柚皮苷,柚皮苷是一種活性物質(zhì),不但可以降低血液粘稠度,還能減少身體中血栓形成,食用柚子不但能起到快速愈合傷口的作用,同時(shí)還能預(yù)防腦血栓和敗血癥。
(5)增強(qiáng)體質(zhì)
柚子本身就富含鈣和維生素,吃柚子還能幫身體更容易的吸收鈣和鐵元素,有增強(qiáng)體質(zhì)的功效;而且柚子中還含有天然葉酸,孕期女性吃柚子能有效預(yù)防貧血,還能促進(jìn)胎兒健康發(fā)育。
(6)清熱去火
柚子味甘、酸,性寒,含有大量天然枸櫞酸和各種無(wú)機(jī)鹽類,不僅有助肝、胃,肺等機(jī)能,而且還有清熱去火,健胃化食、止咳化痰的功效。
(7)減肥美體
柚子中維生素c的含量豐富,而且纖維含量也很多,易產(chǎn)生飽腹感。并且它的熱量很低,還含有豐富果酸等,能有有效刺激胃腸黏膜,影響營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的吸收,從而抑制亢性食欲。此外,柚子中的特殊氨基酸能夠抑制胰島素分泌,從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化為脂肪。所以,就算吃多一點(diǎn)柚子,它的熱量也不會(huì)被迅速轉(zhuǎn)化為脂肪。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起