西洋參是生活中較為常見的補藥，其中含有的豐富營養(yǎng)成分具有很強的養(yǎng)生功效，那么吃西洋參有壯陽的效果嗎？性功能差可以吃西洋參嗎？西洋參可以壯陽，但是效果并不是特別的好，下面就來詳細了解西洋參的功效價值，以及壯陽補腎的方法吧。

1、吃西洋參可以壯陽嗎

吃西洋參并不會有很好的壯陽效果，雖然西洋參能提高機體免力，加強體魄，滋補氣血的作用，但是西洋參更偏向于補氣養(yǎng)陰，清熱生津，在臨床上用來治療氣陰兩虛，肺氣虛，肺陰虛等癥，對于壯陽的效果并不是很突出。

2、性能力差能吃西洋參嗎

雖說西洋參的壯陽效果并不是很好，但是也有滋補作用，吃很多認為可以吃了補身體，其實不然，中醫(yī)認為，凡陽氣不足、胃有寒濕者忌服西洋。例如面色蒼白、臉浮肢腫、畏寒怕冷、舌苔白膩等，以及男子陽痿、早泄、滑精，女子欲望淡漠、痛經、閉經、帶多如水者，均忌用西洋參；以還是性能力差者，有以上所述情況還是不要吃西洋參的好。

3、吃什么食物可以壯陽

1、建議吃海參壯陽，海參，味甘咸，具有補腎壯陽之功效。同時海參還含有豐富的氨基酸，而氨基酸又是合成年人體膠原蛋白的主要材料，所以其可以提高男子性能力。

2、德國醫(yī)生發(fā)現，堅果中含有能影響男性激素分泌的特殊物質，所以平時多吃點堅果對壯陽也是有好處的。

3、能增加性功能，提高欲望的食物還有牡蠣、驢肉、蘑菇、桑葚、動物腎臟，鮑魚，泥鰍，海鮮類食物等。

4、吃西洋參有什么好處

1、西洋參中的皂甙可以有效增強中樞神經，達到靜心凝神、消除疲勞、增強記憶力等作用，可適用于失眠、煩躁、記憶力衰退及老年癡呆等癥狀。

2、西洋參作為補氣保健首選藥材，可以促進血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高機體免疫力，抑制癌細胞生長，有效抵抗癌癥。

3、西洋參性寒，味苦、微甘，歸心、肺、腎經，具有補肺降火、養(yǎng)胃生津之功效。

4、西洋參還可以減低血糖，調節(jié)胰島素分泌，降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗動脈粥樣硬化并促進紅血球生長，增加血色素，對糖尿病，心血管疾病都有一定的防治作用。

5、如何預防性功能減弱

1、保持良好的生活習慣

研究證明，過度飲酒、長期失眠、熬夜等不良習慣，會減慢睪酮的生成速度，引起性腺激素紊亂，臨床表現為欲望減退等。而吸煙會抑制性功能，誘發(fā)勃起功能障礙。所以男性要盡量保持健康規(guī)律的生活習慣。力戒煙、酒、賭，保持充足睡眠。

2、良好的心態(tài)和自信

良好的心態(tài)能夠減少心臟負荷，降低血壓，就相當于給性器官上了潤滑油，能夠更好的運行。通達樂觀還能讓婚姻穩(wěn)定、夫妻感情融洽。要相信自己性機能是正常的、強壯的，是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地，這對中年人往往是至關重要的。

3、堅持規(guī)律同房

性能力用進廢退，上了年紀并不意味著要終止性生活。如果太久沒有性生活，會導致性能力下降、內分泌失調、性功能加速老化。相反，保持規(guī)律和諧的性生活，有利于增強神經系統(tǒng)功能，保持性活躍。

4、經常運動

凡是參加運動的人，與參加運動前相比，40%的人更易興奮，25%的人更易達到性高潮。運動后人體會釋放一種使人愉快的激素，同時，運動可增強心臟對性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強。

慢跑或步行，著重鍛煉下半身。性機能興衰的“關鍵”在腰、足。

5、不要亂進補

一些男性覺得體力不支時，會選擇壯陽藥物進補，殊不知胡亂進補可能適得其反。與補品相比，平時飲食注意營養(yǎng)更重要，男人應多吃含鋅的食物和其他有益性功能的食品，如小米、蓮子、魚、海參、韭菜、核桃、羊肉等。

6、飲食營養(yǎng)

適當多進些海味類食物，因海味含“鋅”多，對于增強欲望是有益的。

7、適當補充雄激素

隨著年齡的增長，性激素水平也會不斷地下降。在醫(yī)生指導下適當補充雄激素，有助于保持性能力，減緩性衰老。

8、不要縱欲

男女都有可能在婚后的若干年內有一段時間欲望比較強，這時特別要注意適當的節(jié)制，照顧到對方。人貪食而撐得太厲害勢必損傷消化機能引起慢性胃腸疾病，縱欲同樣會走向極端，只問今夕不問其后，必損身傷氣。著力追求性生活次數的人，性生活不會有太高的質量，對于延緩性的衰老更是不利。

9、保持野心

要富有事業(yè)心，對工作充滿熱情。有些人向往退休后的安逸生活，滿足于抱孫子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也應該尋找一些能引起自己興趣的公共事務。

10、不吸煙不酗酒

長期吸煙酗酒過度，體內攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，會構成對精子、睪丸及生殖器官末梢血管等方面的影響。