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鐵鍋能炒西紅柿嗎?鐵鍋可以炒西紅柿嗎?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-28 17:12 鐵鍋西紅柿番茄炒菜

炒菜的時候都會用到鍋,不用材質(zhì)的鍋炒菜的感覺是不一樣,有很多人炒菜的時候喜歡用鐵鍋,用鐵鍋炒菜是能補鐵的,但是有一些食物可能會和鐵鍋發(fā)生反應(yīng),所以并不是任何食物都能用鐵鍋炒的,那鐵鍋能炒西紅柿嗎?鐵鍋可以炒西紅柿嗎?

鐵鍋能炒西紅柿嗎?鐵鍋可以炒西紅柿嗎?(1)

1、鐵鍋能炒西紅柿嗎

鐵鍋不能炒西紅柿。

西紅柿是酸性食物。會破壞鐵鍋上的保護層,降低使用年限,并且鐵鍋被破壞的部分很難再修好。而且做好的西紅柿里還會有一股金屬味,尤其是做西紅柿湯的時候,這樣長時間的烹調(diào)會產(chǎn)生更濃的金屬味。

2、鐵鍋炒西紅柿的危害

鐵鍋炒西紅柿后,兩者發(fā)生反應(yīng),人如果吃了這類食物,會出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、腹脹、腹瀉等癥狀,倘若吃得過多,或者救治不及時,有缺氧的可能性,甚至病情會更加嚴重。

3、怎么吃營養(yǎng)價值最好

涼拌和生吃是食用西紅柿的最好方法,不經(jīng)過烹調(diào),西紅柿中的維生素C和番茄紅素就不會被破壞掉,并且保持原汁原味。但是,因為涼拌要加入白糖,有些糖尿病病人是不能吃的。

4、吃西紅柿要注意什么

1,生吃西紅柿時,一定要把西紅柿多洗幾遍,把外面的灰塵和寄生蟲卵洗掉,以免引起腹瀉和寄生蟲寄生在體內(nèi)。

2,吃西紅柿時不要剝皮。有些人吃西紅柿時,總是喜歡把西紅柿的皮剝掉,其實。西紅柿皮在用開水燙過后,很容易剝掉的,而且西紅柿皮的主要成分是纖維,纖維進入腸道后不易被吸收,能夠增加腸道的蠕動,具有防止便秘的作用。在徹底清洗的前提下,是沒有必要把西紅柿去皮的。

5、吃西紅柿的禁忌

第一:西紅柿與黃瓜同時吃

黃瓜中有一種維生素C解酶,會破壞掉其他蔬菜中的維生素C,和西紅柿是相克的,如果和黃瓜同時,基本上就沒有營養(yǎng)可言了。

第二:空腹時吃西紅柿

西紅柿不建議大家空腹吃,因為其中含有大量的可溶性收斂劑等成分,會產(chǎn)生胃酸,凝結(jié)成不溶解的塊狀物,容易引起胃脹,疼痛等不舒適的狀況。

第三:食用未成熟的番茄

未熟的青西紅柿吃了常感到不適,輕則口腔感到苦澀,嚴重的時候還會出現(xiàn)中毒現(xiàn)象。特別是當青西紅柿開始腐爛時,其龍葵堿就會被破壞。而青西紅柿變紅以后,就不含龍葵堿了。

第四:長久加熱烹制后食用

西紅柿需要加熱之后食用,長時間的烹飪會導(dǎo)致失去了原有的營養(yǎng)和味道,變質(zhì)的事物就不要食用了,以免食物中毒。

第五:服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物時食用

西紅柿含維生素K較多。維生素K:主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成,犬最低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時,由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長,造成皮下和肌肉出血。

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