艾灸是一種比較常見的治療方法，艾灸也有很好的治療疾病的作用，特別是對于各種體寒癥狀，艾灸是有很好的效果的，但是艾灸還有很多其他的作用，比如艾灸是有很好的減肥的作用的，那么，一般艾灸減肥有沒有效果呢？艾灸減肥要怎么用呢？

1、單純性肥胖艾灸調(diào)理

取穴：大椎，腰陽關，中皖，居髎穴。

大椎穴：位于第七頸椎棘突下。艾灸該穴位，可以幫助清熱解毒涼血，消炎，改善血熱及血液粘稠癥，對肥胖人群可以改善血液粘稠，血脂偏高的癥狀。

腰陽關：位于第四腰椎棘突下，艾灸該穴位可調(diào)理女性月經(jīng)失調(diào)，內(nèi)分泌不平衡，臀部過于肥大等現(xiàn)象。

中皖：位于上腹部前正中線，臍上4寸處，艾灸該穴位可以增強胃對食物的消化吸收能力，改善肥胖現(xiàn)象，還可以治療胃痛，胃酸，嘔吐等癥。

居髎穴：位于髖部，當髂前上棘與股骨大轉(zhuǎn)子連線的中點處，艾灸該穴位對臀部和大腿部深層脂肪代謝有促進作用，可以提高肌纖維的活力。

2、實胖型人群艾灸調(diào)理

取穴：關元，大橫，脾俞，三陰交，豐隆。

關元穴：位于臍下3寸處，艾灸此穴位，可以增強腹部肌肉纖維的彈性，具有強壯和保健作用，還有助于調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌平衡，治療月經(jīng)不調(diào)，帶下，不孕等。

大橫穴：位于肚臍各旁開4寸，艾灸此穴位有助于促進腸道蠕動，縮短食物在腸道內(nèi)停留的時間，減少脂肪及淀粉類食物的吸收，在無需節(jié)食的情況下減輕體重。

脾俞穴：位于第九胸椎棘突下，各旁開1.5寸，艾灸此穴位可以增強機體對營養(yǎng)的吸收能力，使新陳代謝機能旺盛，促進血液循環(huán)，對于改善腹脹，水腫等肥胖問題有效。

三陰交穴：位于內(nèi)踝上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)后緣，艾灸此穴位可以調(diào)節(jié)機體陰陽平衡，對因內(nèi)分泌失調(diào)引起的肥胖癥狀有改善作用。

豐隆穴：小腿前外側(cè)，外踝尖上8寸，脛骨前緣二橫指處，內(nèi)與條口相平，當外膝眼與外踝尖連線的中點，艾灸此穴位，有疏通脾胃表里二經(jīng)的氣血阻滯，促進水液代謝的租用，對高血脂癥，形體肥胖者有效。

3、臀部松弛的艾灸調(diào)理

取穴：環(huán)跳穴，承扶穴

環(huán)跳穴：股骨大轉(zhuǎn)子高點與髖管裂孔連線的1/3與內(nèi)2/3交界處。艾灸這個穴位，可以增強臀部皮下脂肪的代謝能力，消除多余脂肪，同時對下肢痿痹，腰痛，便秘等癥有緩解效果。

承扶穴：位于臀橫紋重點，艾灸這個穴位，可以增強臀大肌細胞的代謝能力，增強肌纖維的活性，改善臀部松弛現(xiàn)象。

4、腰部減肥艾灸調(diào)理

取穴：天樞，太乙，帶脈，腎俞。

天樞穴：位于臍旁開2寸，艾灸該穴位有助于促進新陳代謝，降低食欲，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，防止脂肪在腹部堆積，以達到腰身有型的效果。

太乙穴：位于臍上2寸，前正中線旁開2寸處，艾灸該穴位，能增強腰部肌纖維彈性，對斷裂彈力纖維有修復和再生作用，堅持施灸，瘦腰效果明顯。

帶脈穴：位于肚臍水平線與腋窩重點直下縱線相交點，這是位于腰腹間，人體為宜橫向運行的脈絡，帶脈堵塞，就容易造成脂肪堆積，艾灸該穴位有利于腰腹部多余的脂肪代謝，減少贅肉產(chǎn)生。

腎俞穴：位于第二腰椎棘突下，旁開1.5寸。艾灸該穴位可以調(diào)理因內(nèi)分泌失調(diào)造成的身體過于肥胖現(xiàn)象，也可以改善肌肉松弛，四肢不溫，月經(jīng)不調(diào)，腰痛，遺尿，遺精等癥。

5、艾灸減肥的方法

艾條懸起灸：每次選用3到5個穴位，每次每穴灸15到30分鐘，每天或隔天一次，10次為一療程。療程間隔3到5天，至少連續(xù)灸治4個療程。

艾炷隔姜灸：每次選用4個穴位，每穴灸5-7壯，艾炷如黃豆大，每日或隔日施灸1次，1個月為一個療程，療程間隔3-5天，至少灸治4個月。

艾炷隔附子灸：每次選3到4個穴位，每次每穴灸5-10分鐘，艾炷如棗核大，每日或隔日施灸1次，灸1-6個月。

6、艾灸禁忌

(1)疾病禁忌

艾灸雖然具有補益陽氣的作用，但是也能傷陰，因此對于陰虛火旺以及邪熱內(nèi)熾的患者不宜采用艾灸治療，如中風閉證、高熱神昏、咯血吐血等癥均為使用禁忌。

(2)部位禁忌

面部、重要的臟腑器官部位、乳頭、以及大的血管處等都不宜直接采用艾灸治療；經(jīng)?；顒拥牟课唬P節(jié)部位等處不可使用瘢痕灸法進行艾灸，以免艾瘡化膿后難以愈合。此外，孕婦在進行艾灸的時候應當注意避開腹部以及腰骶部等不宜進行艾灸刺激的部位。