生活中我們?cè)诔燥埑钥炝说臅r(shí)候可能就會(huì)容易打嗝，但是打嗝有時(shí)候會(huì)一直不停的打，很多人甚至半天時(shí)間都在打嗝，所以有時(shí)候又沒(méi)有什么特別好的方法可以停止打嗝。那么，一般為什么我們?cè)谖兆∈滞蟮臅r(shí)候可以止住打嗝呢？停止打嗝的方法有哪些呢？

1、止嗝的關(guān)鍵

打嗝，類似于中醫(yī)所說(shuō)的“呃逆”。呃逆的發(fā)生是由于飲食不節(jié)，或憂思惱怒，情志不遂，氣機(jī)不暢；或大病久病之后中氣耗傷，胃氣不降，上逆動(dòng)腩而成。同時(shí)也與肺氣失宣，腎陽(yáng)虛衰，三焦氣機(jī)不利有關(guān)。因此呃逆的發(fā)生與脾、胃、肺、肝、腎、三焦等臟腑關(guān)系最為密切。而我們手腕處有一個(gè)止嘔止嗝的內(nèi)關(guān)穴（腕關(guān)節(jié)掌側(cè)，腕橫紋正中上兩拇指寬處）。內(nèi)關(guān)屬心包，絡(luò)三焦，為八脈交會(huì)穴，且通陽(yáng)維，有助于理氣、和胃、降逆按壓時(shí)。平時(shí)可掐住一只手的手腕，力量先輕后重，大約10秒鐘左右即可。乘車時(shí)可預(yù)防頭暈及嘔吐，但是效果因人而異。

除此之外，手腕的內(nèi)關(guān)外關(guān)穴相互配合療效會(huì)更好。建議患者正坐位。術(shù)者拇指和食指用力進(jìn)行對(duì)壓患者雙手的內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴。在按壓的同時(shí)，要求患者調(diào)整呼吸，采用屏氣法，即閉口深呼吸氣后，盡量堅(jiān)持不呼吸，然后張口緩緩呼氣。外關(guān)穴為手少陽(yáng)三焦經(jīng)絡(luò)穴，八脈交會(huì)穴之一，通陽(yáng)維脈，亦能理氣降逆，和胃止嘔；內(nèi)關(guān)、外關(guān)穴同時(shí)予指壓法強(qiáng)刺激可達(dá)到除呃作用。

2、停止打嗝的方法

1、分次咽水

分次咽水是指喝一大口水之后憋氣然后將這口水分四-五次咽下，每咽下一口水停頓1-2秒鐘，注意如果中間換氣了可以重新喝水再來(lái)。如果還沒(méi)見效，可以重復(fù)幾次一般都能有效止嗝。

2、仰脖喝水

仰脖喝水具體的操作方法是先喝一小口水之后仰起脖子，然后將水咽下，重復(fù)幾次一般能夠幫助快速止嗝。要注意的是每一次喝的水不宜過(guò)多，否則很容易嗆著。

3、彎腰喝水

彎腰喝水是指先喝幾口溫水然后身體彎腰90度并將水慢慢咽下，如此重復(fù)幾次能夠有效止嗝。這是因?yàn)槲覆侩x胸膈肌較近，喝溫水能夠溫暖膈肌，彎腰能夠幫助內(nèi)臟對(duì)膈肌進(jìn)行按摩，達(dá)到止嗝目的。前面提到的喝水法都可以喝溫水進(jìn)行。

4、憋氣法

憋氣法是指在打嗝不止的時(shí)候先深吸一口氣然后憋住，與此同時(shí)胸腔用力，直到忍不住要換氣的時(shí)候再進(jìn)行呼吸，一般這個(gè)辦法一次即可見效。如果還是一直打嗝可以重復(fù)幾次直到止嗝為止。

5、冰塊治打嗝

在打嗝不止的時(shí)候，如果有條件可以試試拿冰塊敷在喉結(jié)的兩側(cè)，一分鐘左右就能幫助止嗝。這是因?yàn)楸鶋K可以幫助減緩神經(jīng)抽搐的頻率，進(jìn)而干擾肌肉抽動(dòng)的周期，使打嗝的癥狀隨之消失。

6、穴位按摩

按摩伏突穴、巨闕穴、上眼窩點(diǎn)。

穴位位置：扶突穴位于喉結(jié)外側(cè)四指寬度的位置；巨闕穴位于胸骨下心窩中間處；上眼窩點(diǎn)位于眼窩上緣中央凹陷處。