茶葉的種類有很多，不同的茶葉味道和功效都是不一樣的，大部分的茶都是具有清熱降火的效果的，平時很多人在工作的時候會比較喜歡喝茶，因為很多茶都有提神的作用，有一些人還喜歡晚上的時候喝茶，那晚上喝茶葉水好不好？晚上喝茶葉茶好嗎？

1、晚上喝茶葉水好不好

正確飲用茶葉水好。

晚上喝茶比白天喝茶要講究得多，并不是所有茶葉都適合在晚上飲用，同時根據(jù)個人不同的身體狀況，也不是人人都適合在晚上飲茶，下面就來看看晚上喝茶葉水的一些具體要求。

2、晚上喝鐵觀音和紅茶

基本上大家平時喝的最多茶葉無非三種，紅茶、綠茶和鐵觀音，而其中綠茶是不適合晚上喝的，綠茶屬于不發(fā)酵茶，茶多酚含量較高，刺激性較強，在晚上喝容易使人變得興奮，從而產(chǎn)生失眠現(xiàn)象，而鐵觀音和紅茶屬于半發(fā)酵茶和全發(fā)酵茶，刺激性較小，更適合晚上飲用。

3、適合喝第二杯茶葉水

我們都知道茶葉是可以反復(fù)泡水的，第一杯茶葉水又稱頭茶，往往是茶多酚和咖啡堿含量最多的時候，通常頭茶的提神效果是最好的，之后再泡的茶，茶葉中的茶多酚開始逐漸溶解到水中，會抵消部分咖啡堿的作用，使提神效果減弱，因此晚上喝茶時，最好將泡了2分鐘的頭茶倒掉，喝第二杯茶葉水。

4、晚上適合喝花茶

花茶是用植物的花或果實泡制而成的茶，屬于加工茶，具有濃郁沁人的花香味，不含有咖啡堿等刺激性成分，具有寧心安神、清心除煩、補中益氣、補陰退熱、潤膚防衰、潤腸通便、化痰止渴、防止秋燥等作用，是非常適合在晚上飲用的茶。

5、茶葉渣的作用

妙用一：泡個美肌茶茶浴

綠茶具有去角質(zhì)的作用，茶渣晾干之后裝入棉袋中，再投入浴缸之中，洗后就能夠感到肌膚柔和嫩滑。

妙用二：茶葉消除黑眼圈

黑眼圈的主要原因是因為睡眠不足，用眼過度引起的，用喝過的茶葉去敷眼睛能迅速消除黑眼圈，省錢又方便。

妙用三：DIY綠茶茶末面膜

綠茶中的營養(yǎng)成分能夠使肌膚變得有彈性，能夠潤膚養(yǎng)顏，除了美白皮膚之外，還有殺菌的作用，可以消除粉刺等療效。

妙用四：抗皺茶糖美容法

茶葉是天然的抗氧化劑，有利于機體對自由基脂質(zhì)過氧化物的清除，有益抗擊衰老。

妙用五：干茶葉渣可以吸附異味

茶葉有祛除氣味的作用，放在冰箱或者廁所都能夠除異味，放鞋柜內(nèi)可以消除鞋內(nèi)的潮濕和臭味。

妙用六：茶葉治療腳氣

有腳氣的朋友們可以將茶葉煮成濃汁來洗腳，堅持會有顯著的效果，祛除腳氣。

妙用七：用殘茶葉洗去油膩

用殘茶葉擦洗有油膩的鍋碗，木、竹桌椅，可使之更為光潔。

妙用八：茶水可以去垢滌膩

堅持用茶葉浸泡的水洗頭，頭發(fā)便會烏黑光亮。用一般的洗發(fā)液洗過頭發(fā)后，再用茶水沖洗，可以去除多余的垢膩，使頭發(fā)烏黑柔軟、光澤亮麗，百分百天然滋養(yǎng)。

妙用九：把殘茶葉吸附去潮

把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮。因為茶葉具有很強的吸附作用。