車?yán)遄邮巧钪休^為常見的水果食物，其中含有豐富人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分，而且這種水果味道很不錯(cuò)，一不小心就吃的比較多，那么車?yán)遄映远嗔藭?huì)上火嗎？車?yán)遄映远嗔松匣鹪趺崔k？這種水果吃多了容易上火，下面就來(lái)詳細(xì)了解具體原因，以及正確的吃法吧。

1、吃車?yán)遄由匣饐?/h3>

車?yán)遄由匣?。水果和人一樣有陰?yáng)寒熱之分，車?yán)遄泳褪菍儆跍匦缘囊环N水果，正常來(lái)說(shuō)是不會(huì)引起上火的，但是由于這種水果的糖分和植物酸的含量都很高，自身火氣旺盛的人或者大量食用車?yán)遄泳涂赡芤鹕匣稹?

2、車?yán)遄由匣鹪?/h3>

1.含有大量糖類

車?yán)遄又泻写罅康钠咸烟呛凸?，在食用之后?huì)由于糖分的濃度過高，在口腔和上消化道大量的吸收水分，導(dǎo)致口腔黏膜內(nèi)細(xì)胞的水分大量流失，并且車?yán)遄又泻休^高的能量，在大量的食用之后便會(huì)出現(xiàn)上火現(xiàn)象。

2.含有大量植物酸

車?yán)遄又泻屑佣嗟闹参锼幔参锼釋?duì)口腔和上消化到有強(qiáng)烈的刺激作用，食用過多或者長(zhǎng)時(shí)間的食用車?yán)遄佣紩?huì)引起上消化到黏膜出現(xiàn)損傷，以口腔內(nèi)出現(xiàn)損傷最為明顯。在口腔內(nèi)的菌群的作用下就會(huì)出現(xiàn)潰瘍。

3、吃車?yán)遄由匣鹪趺崔k

1.上火后要立刻來(lái)停止食用車?yán)遄?，選擇一些清淡苦寒的食物食用，幫助降火，常見的降火食物有：苦瓜、萵筍、芹菜、百合、茄子、蓮藕等。

2.適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充水分，上火階段身體內(nèi)的水分流失比較快，建議少量多次飲水，緩解口唇干燥，溫水中適當(dāng)?shù)奶砑右恍┓涿鬯?，降火效果更好?

3.雙手虎口處的合谷穴具有降火的作用，在上火階段堅(jiān)持每天按壓合谷穴2~3次，力度到自己能接受的范圍即可。

4.上火階段還需要適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)室內(nèi)的空氣濕度，干燥的空氣不僅僅會(huì)加重上火，也會(huì)導(dǎo)致口唇和咽喉的干燥。

4、怎么吃車?yán)遄硬簧匣?/h3>

1.車?yán)遄幼陨砗幸欢ǖ那桀愇镔|(zhì)，不適合大量食用，吃過多可能引起急性中毒現(xiàn)象也會(huì)導(dǎo)致上火，每次食用10顆左右即可，每天可食用30~40顆。

2.車?yán)遄由倭慷啻蔚姆珠_食用上火的作用將會(huì)降低，同時(shí)用車?yán)遄诱ブ诩右员鶋K、蜂蜜水等一起制成果汁飲用，也能降低其助火氣的作用。

5、吃車?yán)遄拥淖⒁馐马?xiàng)

1.車?yán)遄硬贿m合大量食用，根據(jù)個(gè)人的情況少量多次食用是最佳食用方法。

2.車?yán)遄邮秤麥責(zé)嵝缘氖澄铮陨砘饸馔⒌娜耸秤眠^多可引起上火。

3.車?yán)遄雍星桀愇镔|(zhì)，孕婦以及肝功有損害的人群不適合大量食用。