橙子很多人的最?lèi)?ài)，它果汁量大，味道酸甜可口，平時(shí)可以直接食用也可以把它加入白糖以后蒸熟再吃。平時(shí)用白糖蒸橙子不但會(huì)讓它的口感變得更加甘甜，還會(huì)讓它保健功效更加出色，能預(yù)防一些常見(jiàn)疾病發(fā)生。

1、提高身體抗病能力

白糖蒸橙子能為人體補(bǔ)充豐富的維生素c和維生素p這些物質(zhì)被人體吸收以后，能提高人體內(nèi)白細(xì)胞的活性，也能減少自由基對(duì)人體的傷害，能促進(jìn)人體新陳代謝，平時(shí)經(jīng)常食用能讓身體抗病能力明顯提高。

2、清腸排毒

白糖蒸橙子中含有大量的天然果膠和一些膳食纖維，這些物質(zhì)能清除人體腸道中積存的毒素，也能加快腸胃運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體代謝，平時(shí)經(jīng)常食用可以在清腸排毒的同時(shí)減少便秘與肥胖發(fā)生。白糖蒸橙子除了能清腸排毒以外，還能美容養(yǎng)顏，能淡化色斑美白肌膚，也能減少皺紋生成延緩皮膚衰老。

3、預(yù)防感冒咳嗽

白糖蒸橙子能讓橙子中的芳香油和橙皮苷活性提高，這是一種天然藥用成分，它能消除氣管炎癥，也能提高人體的抗病毒能力，人們食用以后可以有效預(yù)防流感發(fā)生，除此以外，平時(shí)經(jīng)常吃白糖，蒸橙子還能增加食欲，緩解消化不良。

4、預(yù)防癌癥

白糖蒸橙子還能預(yù)防癌癥發(fā)生，，因?yàn)槌茸舆@種水果加入白糖蒸制以后，它含有的黃酮類(lèi)物質(zhì)和酚類(lèi)物質(zhì)以及橙皮苷的活性都會(huì)提高，這些物質(zhì)能抑制人體內(nèi)病毒的活性，防止細(xì)胞癌變，另外它們還能抑制癌細(xì)胞活性，防止它們?cè)偕?，平時(shí)食用不但能預(yù)防癌癥，還能控制癌癥病情，預(yù)防病情惡化。