當(dāng)寶寶長(zhǎng)到一定歲數(shù)時(shí)就可以減少母乳的喂養(yǎng),我們可以給寶寶吃些輔食。寶寶能吃蝦仁蒸蛋嗎?估計(jì)很多家長(zhǎng)都會(huì)有這樣的疑問(wèn),因?yàn)閷殞毜纳眢w各項(xiàng)機(jī)能還沒(méi)有發(fā)育完好,所以在飲食上格外注意。下面給大家具體介紹一下,我們一起來(lái)看看。
蝦仁里面有很不錯(cuò)的蛋白質(zhì)效果,它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)高的,蝦仁的口感與魚是一樣的柔軟,很容易就能消化掉,它里面還有很多礦物質(zhì)(比如:鈣、磷、鐵等),海蝦里面還有碘質(zhì),對(duì)人體的健康是很有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用。
而雞蛋里面具有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素和鐵、鈣、鉀等這些都是人體需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),蛋白質(zhì)是自然界里公認(rèn)的優(yōu)良營(yíng)養(yǎng),對(duì)我們?nèi)梭w的肝臟組織有一定的修復(fù)作用;同時(shí)還富含DHA和卵磷脂、卵黃素,對(duì)于神經(jīng)系統(tǒng)和寶寶身體的發(fā)育有很大的幫助,還能幫助寶寶健腦益智。
蝦仁蒸蛋制作材料:
主料
蝦仁若干、雞蛋3個(gè)、溫水適量、油少量、鹽少量、十三香少量、保鮮膜、海鮮醬油少量、
蝦仁蒸蛋制作方法:
1、三個(gè)雞蛋,加鹽,油,1.5倍的溫水,攪勻。
2、蝦仁用鹽,油,十三香腌制一會(huì)。將少部分放在雞蛋液里攪勻。
3、蓋上保鮮膜上鍋蒸,水開以后蒸八分鐘,取出,注意不要燙手啊。將剩余蝦仁擺在雞蛋羹上面,蓋上保鮮膜,再蒸五分鐘。
4、蒸好了,淋上少許海鮮醬油。
需要各位寶媽注意,寶寶能吃輔食是一件好事,但是不能所有的食物都給寶寶吃。特別是一些小孩子吃的零食,千萬(wàn)別喂給寶寶。因?yàn)閷殞毜哪c胃消化功能還不是很健全,這時(shí)候隨便喂食,很可能引起消化不良,影響寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
金剛坐是瑜伽中常見(jiàn)的坐姿之一 ,它有一個(gè)非常特別的功效——促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),增強(qiáng)消化能力 。那么瑜伽金剛坐還有哪些好處?瑜伽金剛坐有什么作用?下面就和大眾健康網(wǎng)一起