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哈密瓜有什么營養(yǎng)價值?哈密瓜有哪些營養(yǎng)價值?[圖]

大眾健康網(wǎng) 2019-11-27 19:35 哈密瓜消暑咳嗽

我們生活中有很多水果,不同種類的水果有其不同的營養(yǎng)價值,在眾多的水果中,哈密瓜只是其中一種,很多朋友都非常的喜歡吃哈密瓜,從健康營養(yǎng)的角度出發(fā),經(jīng)常吃哈密瓜有什么好處呢?下面,給大家具體介紹一下哈密瓜的營養(yǎng)價值。

哈密瓜有什么營養(yǎng)價值?哈密瓜有哪些營養(yǎng)價值?(1)

1、哈密瓜的營養(yǎng)價值

1.哈密瓜對人體造血機(jī)能有顯著的促進(jìn)作用,可以用來作為貧血的食療之品;

2.哈密瓜有清涼消暑,除煩熱,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品。

相關(guān)人群

一般人群均可食用

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜多食;糖尿病人慎食。

2、哈密瓜食療作用

哈密瓜味甘、性寒;

具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效;

適宜于腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者,有清涼消暑、除煩熱、生津止渴的作用。

3、哈密瓜的知識

搬動哈密瓜應(yīng)輕拿輕放,不要碰傷瓜皮。

受傷后的瓜很容易變質(zhì)腐爛,不能儲藏。

哈密瓜性涼,不宜吃得過多,以免引起腹瀉。

患有腳氣病、黃疸、腹脹、便溏、寒性咳喘以及產(chǎn)后、病后的人不宜食用。

哈密瓜含糖較多,糖尿病人應(yīng)慎食。

以上就是我們在吃哈密瓜時,需要去注意的問題了。養(yǎng)生專家提示,雖然哈密瓜的營養(yǎng)價值高,但一次不能吃太多,否則就會給你的腸胃增加負(fù)擔(dān),甚至?xí)p傷腸胃,這點需要你多加注意。

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